老人为什么脾气那么暴躁 暴脾气上来先深呼吸

　　老人脾气变暴有原因

　　老年人由于年龄增长，身体各项机能逐渐衰退，认知能力呈现下落趋势，同时，也饱受各种慢性疾病困扰，感觉自己不像从前那样掌握一切。

　　因此就变得失落、敏感、多疑、挑剔等，进而出现一些古怪的脾气。

　　另外，还有一些老人因为过度劳累、身患疾病，或者对疾病过度恐惧，所以常常脾气暴，比如一些老年高血压患者，由于肝火旺盛，脾气暴躁、易怒，更容易造成血压波动。

　　还有一些老人，脾气会在一段时间内忽然变得暴躁，同时，记忆力也大幅衰退，有明显的性格和行为改变。

　　这时，家人就该注意，考虑让老人到心理门诊进行鉴别诊断，防止老人患了老年痴呆症。

　　暴脾气上来三步解决

　　深呼吸

　　深呼吸是有效抑制愤慨的简单方法。研究表明愤慨所持续时间不超过12秒。假如坚持12秒，坏情绪自然就会逐渐衰退。

　　放慢语速

　　与人争吵迸发脾气时，请有意识放慢说话语速，表现得举止平和、彬彬有礼或保持微笑，您会发觉您的情绪也会随之平静下来。

　　冷处理

　　愤慨发生时还可保持沉默、临时离开、转移关注等，冷静对待。