8岁男孩两年都没长个子 原因竟和学校有关

　　最近有一则报道：一名8岁的男孩，从两年前开始就没长高了。医生医生推测，孩子不长个可能跟精神压力有关，建议家长让孩子转学。孩子的身高一直是家长比较关心的一个热点，那么哪些因素能影响孩子的身高呢？哪些方法有助于长高？

　　一、孩子为什么不长高呢？

　　浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科副主任医师黄轲说，家长和孩子一沟通，发现问题可能跟孩子就读的学校有关。原来，当地家长们以把孩子送入当地一所私立学校就读为荣，这所学校是寄宿制的，一年级的孩子就住校。

　　小男孩告诉医生，他在学校非常不开心，不喜欢这样的学校。排除了其他身体原因后，黄医生推测，孩子不长个可能跟精神压力有关，建议家长让孩子转学，换普通的走读学校试试。家长不情愿，毕竟花了好大的代价才进的这所学校。

　　一年之后，家长又带着孩子来了，量了量身高，过去一年长了3cm。黄医生说，学龄期的孩子，每年能长5~7cm才比较正常，这个孩子已经明显落后了。这次，家长采纳了医生意见，回去之后就给孩子转学了。

　　3个月后又来复查，一量，过去3个月里他又长了2cm，家长松了口气。孩子也告诉医生，他在现在的学校比较开心。

　　黄医生说：学业压力、家庭环境不良等都会使孩子心理、感情受创，引起“精神压力性生长迟缓”，不良环境因素消除后，又可以恢复正常生长。

　　另外，家长们只要抓住孩子生长发育的最佳时间，给予科学的饮食和合适的运动，孩子一样可以突破遗传的局限。

　　二、长高的最佳时期

　　1、3~14岁是孩子长高的最佳时期

　　一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。

　　但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。

　　详细来说，女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。

　　2、5月是孩子一年中的最佳长高时间

　　世界卫生组织研究数据表明，儿童在一年中的生长不匀速，5月份最快，平均要长0.73厘米，而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米。

　　传统中医理论也有春生夏长秋收冬藏的说法，夏天是万物生长的季节，5月最适合生长，人类也一样。

　　原因：这时节人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。

　　而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的，紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化为维生素D3，才能被人体吸收，最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。所以5月份时最容易增高。

　　长高有时候是父母的遗传，有时候是需要靠后天的努力的，所以后天的努力还是需要做一些运动帮助骨骼增长。

　　三、后天的努力

　　1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

　　2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

　　3、跑步：跑步也是有讲究的先是小跑，然后带上双臂，然后就需要快速的跑，重复4-6次，每次之间都需要休息一下。

　　4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。

　　5、垂吊：在单杠上悬垂(20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。

　　6、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。

　　家长们要把握好五月份，给带孩子外出晒太阳，多多进补，多多运动，晚上十点后必须入睡，保证充足的睡眠，这样才达到长高到最佳效果。