夫妇合减172公斤 摆脱吃货、懒癌还有肥肉君

　　6月28日英国《每日邮报》的一个新闻，来自澳大利亚的一对肥胖夫妇仅仅用了一年时间就疯狂减掉共172公斤的脂肪，简直让人难以置信。据相关了解，他们以前非常喜欢吃外卖、巧克力等等高热量食物，爱喝碳酸类饮料。后来，身体出现了很多状况，才决定改变饮食减肥。

　　你是不是天生就不喜欢运动，对美食没一点自制能力，懒得窝在沙发里不想动?每当有人说你该减肥了的时候，你总是有一大堆的理由，我工作太忙没有时间，我很想运动的但是没有合适的场地。那么拖着一身肥肉的你，时间都去哪儿了?看泡沫剧、玩网络游戏、刷微博刷微信、还是出去喝酒应酬.....难道你还没有感觉到，你的颈椎、腰椎、关节、手臂、眼睛还有免疫系统，还有越来越大的肚子都在强烈表示压力山大，纷纷抗议了吗!

　　肥胖会大大增加人们患病的几率。如高血压、糖尿病、肾脏疾病、背部还有关节处疼痛、影响性生活质量、增加手术危险性等。而且肥胖的人由于体积巨大，往往需要更多的体力来完成一定的工作量，如果是过于肥胖的话，行动、反应迟缓，动作不灵敏，也更易发生意外。肥胖的人大多都是不自信的，不敢照镜子，不爱出门逛街，也穿不下漂亮的衣服，还总会招来社会人们的嘲讽。久而久之，肥胖的人就会对生活缺少热情，大大降低生活质量。

　　你还有什么理由放纵自己。想要拥有苗条的美妙身材，恢复正常的体质就要改变自己高脂高糖的饮食结构，选择绿色低卡食品，还要坚持科学合理的减肥活动，忍受减肥的痛苦，并且持之以恒，换来的将是生活上的美满幸福!