喝6年矿泉水双肾长满结石

　　据媒体报道，武汉有位郭先生外派在泰国，因害怕当地直饮水不干净，6年来一直买矿泉水喝。上个月突发肾绞痛，到医院检查发现，其双肾长满结石。他怀疑自己肾里结石这么多，可能与喝了6年矿泉水有关。广东省第二中医院主任医师李桂明曾在采访时表示，含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”，因含矿物质摄入过多被疑为肾结石产生的原因之一。

　　夏季是肾结石的高发季，人体大量出汗，甚至会出现体内脱水，使排尿量减少，加之夏季暴露于阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石。

　　六类人最容易容易发生肾结石

　　①既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。

　　②久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。

　　③多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。

　　④慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结石的风险较健康人群高。

　　⑤疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。

　　⑥尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。

　　专家建议，夏季每天多喝水，最好是用白水来代替冰镇饮料和啤酒，喝的时候可在水中放入一片新鲜的柠檬片，柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石。另外，还要限制高盐、高尿酸及高草酸类食物的摄入量，如茶、咖啡、芹菜、菠菜、竹笋等。