为像鹦鹉割掉双耳，耳朵看不见但很重要

　　英国人理查德今年55岁,最近他做了一个疯狂的举动。因为太过痴迷他的宠物鹦鹉，他给自己的面部做了一百多个纹身。为了与他的宠物更相似,他甚至把自己的舌头撕裂并割掉了自己的耳朵。

　　虽然此人对外宣称“与众不同并没有错”，但是耳朵是五官中的一个重要的器官，我们应该保护自己的耳朵。耳朵除了能够控制听力,还有有保持身体平衡的功能。耳朵可以分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。如果耳朵任何一部分受到伤害都有可能导致严重的后果,甚至会导致失聪。耳朵其实是很脆弱的，所以我们应该保护它。

　　听力常常会因为各种影响而减退。现代医学研究发现,常吃以下食物可帮助保持良好的听力。

　　1. 吃富含P-胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、生菜、西葫芦、新鲜的橙子等。胡萝卜素和维生素A可以为中耳和内耳的感觉细胞提供营养,以此来提高耳朵的灵敏度。

　　2. 吃富含锌的食物。如鱼、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。

　　3. 锌能促进脂肪代谢,保护耳朵的动脉。能起到很好的保护听力的作用。

　　4. 含镁的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥末、菠菜、海带、紫菜和谷物等。耳动脉缺乏镁会影响耳朵的功能,从而导致听力损失。

　　5. 吃富含维生素D和钙的食物。如骨头汤、脱脂牛奶、钙片等。维生素D和钙可以增强人的耳骨，避免因骨质疏松而导致的耳硬化症,并能净化耳动脉,提高听力。

　　耳朵是人体很重要的器官。它看不到却很重要，平时在方方面面影响着我们的生活。保护耳朵，从现在开始吧。