掉包房本骗450万 此类骗局你能承受得来吗

　　近日[东南日报]讯，女子为还高利贷，约业主看房掉包其房本。此举被警察查获依法处置。为还高利贷不惜从别人身上盗取财务，真是得不偿失。听到如此恶性事件，我们心情不免激动，难以平复。不过当一些人听到此类消息情绪波动时，难免会“心颤”，是心理素质低？还是面对突发状况的自然反应呢？究其原因还是心脏承受能力弱所导致的。心脏是身体健康的保证。其实平日就应该调整保养好心脏，即使面对突发状况也能让心脏稳定，有个适应度，千万不要让心脏“爆炸”。

　　保护心脏从喝“健康”水开始。第一杯是晚上睡前半小时饮用，以凉白开水为佳，使其促进身体代谢循环。心脏不好的人应该在深夜醒来喝第二杯水；大部分案例显示：百分之七十多的脑血栓形成和急性心肌梗塞均发于午夜左右，此时喝水能有效的促进身体血液的循环。第三杯水就在早上醒来后喝,这杯水非常重要,可以稀释血液中的粘稠度。

　　保证充足睡眠。经常熬夜睡眠不足的人都容易出现焦虑，精神紧张；会导致血管的收缩，同时血管周围阻力会增加，易引起血压血脂高等症状，诱发心脏病。因此，每天需要保证充足的睡眠，这样身体才会有足够的精力，身体的造血机制才能有效顺畅的正常运转。

　　适当摄入食盐。如果一个人每天摄入的盐量过高，就会增加患冠心病等心脏疾病的风险。成人每天摄盐量不超过六克，对于那些心脏不好的人，饮食上还是要注意以清淡为主。可以多吃些鱼类，海产品；能有助于提高体内的胆固醇水平，从而改善心脏的健康状况。

　　心脏病是不容忽视的疾病，从生活的点点滴滴抓起，合理健康安排生活，可以有效的预防心脏类疾病!