发现精神病得奖励，关注我们的精神健康

　　7月14日，四川省成都市双流区卫计局的一条微博引起了人们的注意。微博上写到“确诊一例精神病，奖励350元”。乍一看，大家可能会觉得是什么精神病医院的广告。但这条微博确实是由成都市双流区卫计局拟发的，目的在于治疗与帮助附近的精神病患者。

　　那么，什么样的症状能说明一个人可能患有精神病呢?这里就为大家总结一些精神病比较明显的症状：经常说胡话，说些不理解、不符合实际的话（如能跟仙人或看不见的人对话，或者觉得自己特别强大等）；不是因为喝醉酒而经常吵闹，砸东西，打人；常自说自话，发呆；行为古怪，衣衫褴褛，甚至赤身裸体；疑心特别大，怀疑周围的人都在谈论他或想要伤害他（比如给他下毒等）；活动性特别强，喜欢到处跑，乱管闲事等；过度的冷漠，不说话，什么事都不做，甚至整天躺在床上嚷着自杀或自残；没有合理的原因而不去学校，不工作，不出门，不与任何人联系。凡出现上面所说的一种症状的，都很有必要带去医院做详细的检查。

　　做为一个精神正常的人，我们又该做些什么来保持自己的精神健康呢?首先，我们不要让自己的身体和脑子闲置下来。多锻炼，多运动或者参加一些集体活动，让自己的生活充实起来了，精神也会越来越好。其次呢，我们应该专注于眼前的事情。不要老是怀念过去或者憧憬未来，要专注于现在。过去的已经过去了，而未来的的事谁也说不准，过多的为这些事担忧，只会徒增自己的心理负担。最后呢，就是不要带着问题入眠。从晚上8点开始，就不要去想那些令人困扰的事了。试着让自己在睡觉前放松下来。你可以去做做运动，或者喝杯牛奶什么的。深夜思考问题最容易让人产生一些奇怪的、不正常的想法。

　　现在的中国人民，不愁吃、穿了，但精神问题却在一天天加重。每个人都或多或少的有些焦虑，试着做一些让自己轻松的事，放下心来。