厅级囚徒病逝 怎样才能少生病

　　2016年7月31日讯 2016年7月22日，62岁的罗荫国因病离世,于7月23日被送进火葬场火化。此时距离罗荫国参加工作44年，被判死缓满3年。曾经的市委书记、后来的一介囚徒，就这样走完了他一生。人都不希望自己生病,可是在我们的生活里，生病是在所难免的事情，但是我们也可以适当的做一些事情来预防疾病的缠身。

　　适度运动

　　运动对于身体的益处众所周知的，但由于我们要工作，所以很少能有时间在生活中去做一些专门的运动，这也没有什么大的影响，我们只要平时偶尔的做一些运动就足够了。例如上班感觉疲劳的时候可以站起来走走，伸伸懒腰放松一下，下班回家的时候可以多做做家务等等。这些日常就可以完成的小动作，也能在无形中帮助我们的身体更健康。

　　饮食荤素搭配

　　人们广为接受的方式就是食疗，不仅享受了美味，同时还可以通过饮食让自己的身体素质得到提升，我们都应该注重这样的养生方式。我们的身体所需要的营养物质都是通过食物来满足的，但是吃饭的时候也一定要注重饮食的荤素搭配，这样才能既营养又健康。

　　保持心情舒畅

　　人的健康状况与我们的情绪也是密切相关的，那些压力很大经常处于压抑状态的人，身体也容易多病脆弱。所以，无论遇到什么事情都要多开导自己，尽量往积极乐观的方面去想问题，只要心情舒畅起来了，身体自然就好了。

　　人都是吃五谷杂粮的，所以无法避免生病，但是我们可以通过这些方法提高自己的身体素质，从而减少生病的机会。