村官酒驾致12人伤 如何做到健康喝酒

　　7月27日讯 7月23日20时40分,东莞一名政府官员，酒后驾驶，在回家的路上把车冲进一家名叫“道滘鱼粥”的大排档,事故造成1人重伤,11人轻伤。截至发稿前,重伤者在医院已做完右腿截肢手术,现在重症监护继续观察。

　　酒后驾驶是一件非常危险的事情，每年大量的交通事故都是由于醉酒驾驶引起的，为了减少这种事故的出现，国家交通部门出台了严厉的措施惩罚酒后驾驶的，但是亲朋好友相聚，总避免不了喝酒，喝酒要注意，一定不能喝醉，喝酒以适量为先，那么下面就和大伙分享一下喝酒需要注意哪些问题：

　　1、在喝酒的时候，谨记一定要慢慢喝，这样的话，原来你可以喝五杯的，如果慢慢喝却能让你喝六杯，并且不会醉。

　　2、喝酒过程中要多吃点菜，在席间常常会看到他们喝酒都是喝一口酒，同时也会夹点菜吃，多吃菜的作用就是菜会吸收掉一部分酒精，这样人就不会那么容易醉，是一个不错的解酒方法。

　　3、酒前吃点东西，空腹喝酒，酒精会刺激我们的胃粘膜，所以当服务员端菜上来后，一定要先吃点菜下肚垫一下胃。

　　4、多喝水，酒比较烈，增加肾脏的负担，多喝水有助于减轻肾脏的负荷，有利于把酒精排出体外。

　　5、酒量适当，每一个人的酒量都是有限的，我们一定不能喝到自己的警戒线，喝醉后人是比较难受的。

　　6、多吃水果，在喝酒吃饭时，桌上有水果的话，要拿点来吃的，水果有助于燃烧酒精，降低体内的酒精含量。

　　7、保肝的补品，喝酒对肝脏的的伤害是非常大的，平常吃点保肝的食物或者是补品可以有助于化解酒精。