棒杀丈夫获刑14年 情绪失控酿苦果

　　2016年7月27日讯，7月21日，四川省乐山市中级人民法院在沐川法院，开庭审理了一起众人关注的因家庭暴力致人死亡的案件，被告人杨某因犯故意杀人罪，被判处有期徒刑14年。据了解，这起案件应该是《反家暴法》实施以来，四川省乐山市的第一起因家庭暴力致人死亡的案件。

　　记者调查了解了案件的详细经过：2015年9月8日被告人杨某同其丈夫甘某及亲戚共同为甘某的父亲庆祝生日，本来是全家欢喜的事情，但到了晚上10点钟左右，甘某认为妻子杨某在为父亲庆生过程中带有情绪，开始辱骂起杨某来。再次遭到丈夫辱骂后的杨某，回想之前丈夫曾多次对自己进行辱骂，便由怨生恨，就产生了报复的念头，导致情绪失控，从厨房拿来一根木棒朝甘某的头部猛打，甘某倒地后杨某又朝其头部猛击多次，后经村民送往医院抢救无效死亡。

　　鉴于杨某棒杀丈夫后主动报警和自动投案，法院依法判决：被告人杨某犯故意杀人罪，判处有期徒刑14年，剥夺政治权利3年。

　　家庭暴力可以导致非常严重的后果，杨某打死丈夫要坐14年牢，也是自吞苦果。这宗案件也警示人们，要学会管理自己的情绪，要做自己情绪的主人，任何时候都不能让不良情绪失去控制，否则，后果不堪设想。

　　通常情况下，如果一个人长期积聚着不良情绪，又不能得到安全有效的释放，在某种条件的刺激下，就可能突然爆发，以致不可控制。遇到要发火的时候，我们要学会克制，暗示自己明天再发火吧;要学会忍耐，牢记冲动就是魔鬼的警示;要学会与人倾诉或以运动的方式来减除压力，宣泄不良情绪，自排安全隐患。过度的情绪变化，还能使人血管和血压出现异常变化，导致心脑血管疾病发生;长期的不良情绪积压，可能导致精神性疾病，严重的可能还会加重癌症病的威胁。

　　学会管控自己的情绪，学会排谴不良情绪，保持积极乐观的人生态度，你就会修炼成一个身心健美的健康达人。