50人参加自己葬礼 体验死亡反思过往

　　【2016年8月19日 讯】自己参加自己的葬礼，听说过吗?可是韩国安东市安东大学，当地时间2016年8月1日，50名成年人却参加了这样一个体验式的活动，伴着自己的遗照和幽暗的烛光，参加者躺进棺材体验了一回死亡的感觉，并一边自我反思一边写下了自己的生平和墓志铭。

　　据悉，这次的活动是由创始人kim代表的“快乐死去”组织举办，50名参与者都是安东大学的员工。现场只有烛光，遗照，棺材和五十名“死者”，气氛还是很肃穆的。组织创始人kim在活动上发表了演讲，引导参与者回忆过往，对自己的人生进行反省反思。“葬礼”的过程中，有的参与者甚至忍不住哭泣起来。

　　生命只有一次，不但要常常梳理自己的心理状态，更要注重养生，关爱身体健康，这样才能更长寿，有更多的时间享受生命。怎么才做到身体健康、更长寿呢?一，饮食上多喝水，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，常喝抗氧化的绿茶和红葡萄酒。二，常规锻炼，建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行三公里，死亡危险减一半。三，良好的睡眠，固定的睡眠习惯有助于身体的自我修复。再者，生活中做到心胸开阔、少烦恼、不生气也是关键。“药疗不如食疗，食疗不如笑辽”，笑口常开，心情愉悦，有利于延年益寿。

　　没有人真的急着死去，参加自己的葬礼是为了提醒自己活着有多珍贵，反思自己有没有好好生活。人生只有一次，没有重来的机会，时常反思与反省，认识自我，才不会偏离自己的轨道，千万不要等到生命的最后一刻才去追悔。始终珍惜生命，珍惜健康，珍惜身边的人，让生活变得更加充实有意义。