社会万象——湖南一位妈妈的“相亲预约表”！

　　网友@小乔-jolene称国庆期间被老妈安排满了相亲局。7日晚上收拾老妈书房时，发现这个日程安排。她还调侃说：“老妈你真厉害，把学网络安全的叫学电脑的，挖机错到打不出…”网友：从海归到暴发户，妈妈一手好资源。

　　小编看完也被震惊了好么！这位母亲也真是操碎了心。确实，现在一到假期，很多人都要为相亲“赶场”。一些人经历若干次相亲之后，便感到烦恼、恐惧，甚至排斥相亲，这让父母更加着急。解放军总医院第一附属医院心身医学科主任彭国球指出，这很可能是“相亲疲劳症”导致的。

　　“相亲疲劳大多是赶出来的、急出来的”，彭国球说，现在很多的父母看到子女岁数越来越大，却始终没有对象，心里很着急;而子女自己也感觉老大不小了，希望尽快结束单身。可欲速则不达，很多人相亲的目的性太强，希望能促成一段姻缘，这就在无形中压缩了必要的情感交流空间。相亲过程中，很多女性一上来就开门见山问收入、房子、车子等物质条件，这会让男性很反感;而一些男性过于看重外貌和身材，甚至表示出对生育的渴望，也会让女性产生一种“生育工具”的反感。最后以失败告终，被迫走进下一场相亲中。

　　其实，“相亲疲劳症”并非不可避免，彭国球说，关键在于单身族们自己要改变观念，调整心态，相亲未必是一相便成，成与不成都是很正常的事儿。有时候第一眼的判断往往比较注重表面细节，成功率自然很低，不妨多约几次，加深了解，也许在了解过程中，就能发现对方的优点。

　　而作为父母长辈，在相亲中的角色应该是变“安排”为“介绍”，“我帮你安排了相亲”的效果远不如“我给你介绍个对象吧”来得舒服。在安排相亲前，要学会了解子女的择偶标准，对相亲对象多方打听，觉得子女喜欢的才介绍。另外，第一次相亲时父母最好不要直接出现，可以让子女自己私下沟通联络，毕竟没有父母在旁，年轻人之间沟通会更自然。如果相亲失败，不要在子女面前叹气或者抱怨，应该给他们多打气，“没事儿，多了解，我相信你可以找到合适的”。

　　相亲到底相什么?

　　金标准一：诚实

　　案例：很多女孩子会在相亲时刻意打扮，甚至不惜以整形为代价，谁叫男人是视觉动物呢，先夺走第一眼，把他抢到手再说。第一印象的确很重要，可是等到他发现你的鼻子是假的，胸也是假的，就会怀疑你在其他方面也说了谎，最终只能和你说拜拜。

　　诚实这个词似乎有点土气，可它却是婚姻幸福的根基，因为真诚是爱情最好的保鲜剂。你骗得了一时，也骗不了一世。可能就是你一句无伤大雅的小谎言，会让你的他或她对你彻底失去信任，感情也因此分崩离析。

　　金标准二：脾气秉性

　　案例：现在很多年轻人害怕被剩，在数次相亲之后，即使和他或她不能和谐相处，但受旁人影响，认为两个人条件合适就勉强自己结婚，结果苦水还得自己咽，最后忍无可忍只好分手了之。

　　不是有句歌词叫“相爱简单，相处难”吗?这个难就难在脾气秉性是否匹配上。现在上海和广州等城市悄然兴起一种“人格匹配测试”，就是通过一些量化的数据来测试双方是否性格合适。其实，你和他(她)是否处得来，这恐怕只有自己心里最清楚。

　　金标准三：价值观、人生观

　　案例：相亲的时候，男女双方多会因为共同的兴趣爱好互相吸引，但相处久了，男方可能会发现女方挥金如土，把物质看得很重，最终两人只能分道扬镳。

　　对金钱的态度，对道德的评判标准，这些看起来很抽象的价值观、人生观问题，在婚姻生活中却可能成为矛盾的导火索。所以，相亲的双方可别忽略了这些问题的探讨，比如他是一个对物质比较在乎的人，还是一个相对超脱的人，是一个坚持原则的人，还是一个容易放弃底线的人等等。

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一、慢性疲劳综合症的预防

　　首先要使自己放松，舒缓压力。经常处于紧张状态的人，可以到自然环境中放松自我。远离喧嚣的都市，到郊外去沐浴阳光、呼吸新鲜空气、欣赏自然风光，不仅能缓解疲劳，而且能使人心胸开阔、心灵净化，在体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。也可欣赏一些平和、舒缓的音乐舒缓情绪。

　　放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展的运动，打开窗让室内空气流通。办公室人员应该每隔1个小时活动一下。可以做简单的保健操，随便活动活动筋骨。眼部、颈部、手部、腰部是最易疲劳的几个部位，要经常做做按摩。

　　温和运动对本病颇有帮助，可以试试瑜珈功。国外比较流行采用交替运动的方法对付疲劳。交替运动可使人体各个系统交替进行锻炼。交替运动的方法比较多，像体脑交替、动静交替、左右交替、上下交替、前后交替等。体脑交替，是指体力活动和脑力劳动交替进行。如脑力劳动者工作一段时间后，可散步、做操或者活动一下筋骨，有益于调理紧张的神经系统。体力劳动者进行棋类活动、智力游戏，可以使肌肉得到休息，减缓脑力衰退。有人采用冷水浴和热水浴交替的方法，对缓解体力和脑力的疲劳都很有效。