鼻子不通怎么办 口干舌燥怎么调理

一、鼻子不通五个方法应对

　　宝宝鼻子不通之使用水蒸汽

　　现在很多的女性都会选择蒸汽护肤方法，利用蒸汽熏脸除了有护肤的作用，还能够帮助宝宝缓解鼻子不通气的情况。不过蒸汽是比较危险的，毕竟是利用热水生成。因此，妈妈们在为宝宝进行蒸汽熏鼻子的时候，一定要注意宝宝的安全问题。一定要管好宝宝的手部和脚部，不要让宝宝乱动，以防打翻了热水。还有注意控制宝宝的脸部和蒸汽的距离，靠得太近也是可能烫伤宝宝的。这两点需要妈妈们的多加的注意。

　　宝宝鼻子不通之利用吸鼻涕的工具

　　孩子出现鼻子不通气的情况，就是由于鼻子内部被鼻涕等物质堵塞住了。孩子的呼吸会变得很不顺畅，宝宝身体也会出现不适的症状。除此之外，鼻子内部的鼻涕中存在一些病菌，这些病菌会继续感染宝宝的鼻子，可能出现红肿的现象。为了让宝宝鼻子不通气的情况赶紧缓解，我们还是需要利用吸鼻涕的工具帮助宝宝清除鼻子内部的堵塞物。让宝宝呼吸顺畅一些，防止鼻涕内部的细菌再次感染。

　　宝宝鼻子不通之适当饮用红糖姜茶

　　现阶段出现的感冒症状，引发的原因一般有两种，一种就是由于感冒病毒的感染，比如宝宝接触了感冒的人。另一种就是由于着凉引起感冒。风寒感冒就是需要驱寒。妈妈们可以为宝宝熬煮一些红糖姜茶。这是属于驱寒的好茶点。红糖姜茶具有暖身的效果，还可以帮助宝宝补血。红糖也比较甜，相信宝宝们一定会比较喜欢喝的。

　　宝宝鼻子不通之帮助宝宝按摩鼻部

　　想要帮助宝宝缓解鼻子不通气的现象，除了利用饮食的护理以及药物的治疗之外，我们还是可以考虑下使用按摩宝宝鼻子的方式。妈妈们可以用自己的手指轻轻的按摩宝宝的鼻子，帮助促进鼻子部位的血液流通，缓解鼻子堵塞的情况。

　　宝宝鼻子不通之利用盐水消炎杀菌

　　我们已经知道宝宝鼻子不通气是由于鼻涕的存在。鼻涕中也存在一些细菌。妈妈们可以利用一些盐水帮助宝宝的鼻子消炎。妈妈们可以利用温开水，放入少量的盐巴，调均匀。利用棉签沾一点调好的盐水。之后用棉签清理宝宝的鼻子即可。

二、鼻子不通气推荐4个解决方法

　　用吸鼻器

　　宝宝的鼻子堵塞比较严重的时候，我们可以利用物理的方式来帮助宝宝清理鼻子中的残留物。那么父母就可以使用吸鼻器，吸鼻器在使用的时候要注意，宝宝的鼻子比较小，我们在使用吸鼻器的时候，注意不要伤害到宝宝的鼻子。另外，我们要为宝宝安排一个空气清新且流通性好的环境，这个环境才更适合宝宝呼吸的恢复。

　　或者我们建议爸爸妈妈们可以利用一些小小的纸张碾成条子，这样就会将宝宝鼻子上的残留物弄出来，让宝宝的鼻子恢复通气。

　　喝葱糖水

　　在宝宝出现了鼻子不通气的现象时，我们可以为宝宝准备一下解决鼻子不通气的偏方。比如用白葱头煮水让宝宝喝下，这样可以帮助宝宝缓解鼻子不通气的现象。做法也很简单，首先我们需要准备一根白葱头，将白葱头切碎，这样在水煮的时候，能够将葱的味道煮出来。其次，要将白糖和葱一起放入水中，最后，锅中的水开了即可。

　　用盐水消毒

　　宝宝的鼻子出现了不通气的现象，有一部分的原因是由于宝宝的鼻子发炎导致的，这个时候我们就要为宝宝的鼻子消消毒，那么宝宝鼻子的消毒就可以采用最简便方法，用盐巴消炎。我们可以泡一杯盐水，之后将盐水滴一滴到宝宝的鼻子之内，再将宝宝的鼻子残留物清除干净，这样不仅能能够达通气的效果，同时还能为鼻子消炎。

　　用湿毛巾去除鼻涕

　　宝宝的鼻子出现不通气的时候，我们可以利用湿毛巾帮助宝宝清除鼻子内的残留物，这样可以有效的防止宝宝的鼻子出现发红或者是疼痛的现象。若是有必要的话，我们可以为宝宝准备一下风油精，风油精可以助力宝宝的鼻子通气，不过风油精容易刺激到宝宝的眼睛，使用的时候要非常小心。

三、口干舌燥的5大原因

　　1、上火导致的口干舌燥

　　保证睡眠质量，不但可以改善口干舌燥，同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。可用胖大海、薄荷草、龙胆草(极苦)、黄莲(极苦)、柠檬片、莲心等来代茶泡饮，效果不错。

　　2、生理性口干舌燥

　　多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后。喝水能够直接改善口干舌燥，需要注意，在晚上睡觉之前不宜多喝水，以免因为起夜影响睡眠质量。

　　3、秋冬季天气干燥引起的口干舌燥

　　除了喝点水之外还需注意要在室内保持通风。例如经常开窗，室内要保持湿润。吃一些清淡的食物，尽量少说话。莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。

　　4、干燥综合症导致的口干舌燥

　　干燥综合症有外燥、内燥两种，以内燥为多。外燥：秋分以后，人经夏月炎蒸，液为汗耗，脏腑枯涸，致使水竭津枯，易于感燥;内燥：阴虚液亏，精血不足，清窍失于濡润，病久瘀血阻络血脉不通，累及皮肤黏膜，肌肉关节，深至脏腑而成本病。这种情况应及时去医院检查治疗。

　　5、更年期口干舌燥

　　更年期，紧张、焦虑等精神因素也可引起口干舌燥。正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干舌燥。这种情况建议就医治疗。

四、6款茶水缓解冬季口干舌燥

　　1、柚子茶

　　柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰。

　　2、菊花茶

　　菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中，黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火。

　　3、红茶

　　性甘温和润，可养人体阳气，能润胃养胃。含有一定量的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，冬季喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

　　4、蜂蜜水

　　用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着非常好的滋润功效，可以润肺润嗓，缓解燥热之气，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏。

　　5、梨水

　　梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水，加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤，具有很好的滋阴润肺，养胃生津作用，还能够止咳泻火。

　　6、柠檬水

　　冬天喝柠檬水对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，保持皮肤的弹性紧致，使冬季的皮肤不再干燥粗糙。