缓解咳嗽的最佳饮食 咳嗽不止是什么疾病导致

一、日常引起咳嗽的原因是什么呢

　　1、日常出现咳嗽最常见的原因是呼吸道的感染，包括鼻咽喉炎、气管炎、肺炎等，这几乎是每个人都无法避免的，神一样的存在。
　　2、气道非感染性炎症，比如哮喘、嗜酸粒细胞增多等。
　　3、气管、咽喉部的异物刺激。常见的饮水呛咳就是这种。
　　4、气候变化、环境因素影响。冷空气、雾霾刺激都可引起咳嗽。
　　5、饮食因素，刺激性食物或食道反流引起的咳嗽。
　　6、精神因素，情绪紧张、焦虑都可通过神经反射影响大脑咳嗽中枢引起咳嗽。
　　7、运动因素，严重的可以引起运动型哮喘。
　　8、药物因素，这是大家容易忽略的，最常引起咳嗽的药物有ACEI类降压药。
　　9、大脑中枢性因素，有的老年人小小的一个腔梗，只要位置对了，就可以长期咳嗽。
　　10、其他外周因素，比如掏掏耳朵就会引起咳嗽，因此，长期有耳屎的也可能是咳嗽的原因。

二、什么食物能缓解咳嗽

　　1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
　　做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
　　2、燕窝梨养肺阴
　　做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。
　　3、萝卜胡椒止咳祛痰
　　做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

　　4、豆浆润肺止嗽化痰
　　做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

三、哪些疾病会让我们咳嗽不止呢

　　咳嗽在临床上非常常见，比如感冒就会引起咳嗽，但是一般来说感冒好了，咳嗽症状也会慢慢消失，但是有的人就总是咳嗽，吃药打字，多喝水，卧床休息，却总是好不了，这种情况很有可能是呼吸系统疾病引发的。哪些疾病会让我们咳嗽不止呢？
　　长期咳嗽不愈，常见于慢性支气管炎、支气管扩张、结核病、咽喉炎等等病变。
　　慢性咽炎 全身症状均不明显，而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。
　　慢性支气管炎 患者在起病前有急性支气管炎、流感或肺炎等急性呼吸道感染史。患者常在寒冷季节发病，出现咳嗽、咳痰，尤以晨起为著，痰呈白色黏液泡沫状，黏稠不易咳出。
　　在急性呼吸道感染时，症状迅速加剧。痰量增多，黏稠度增加或为黄色脓性，偶有痰中带血。慢性支气管炎反复发作后，支气管黏膜的迷走神经感受器反应性增高，副交感神经功能亢进，可出现过敏现象而发生喘息。
　　随着病情发展，终年咳嗽，咳痰不停，冬秋加剧。喘息型支气管炎患者在症状加剧或继发感染时，常有哮喘样发作，气急不能平卧。呼吸困难一般不明显，但并发肺气肿后，随着肺气肿程度增加，则呼吸困难逐渐增剧。
　　本病早期多无体征。有时在肺底部可听到湿和干啰音。喘息型支气管炎在咳嗽或深吸气后可听到哮喘音，发作时，有广泛哮鸣音。长期发作的病例可有肺气肿的体征。
　　肺结核 有较密切的结核病接触史，起病可急可缓，多为低热（午后为著）、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等；呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。
　　治疗咳嗽的药物有很多，但是有的成分是不适合老年、孩子和孕妇服用的，所以大家在选择止咳药物的时候要注意，一是要针对病因用药，二就是要注意药物的使用禁忌。对于不适合服药的人来说可以选择食疗。

四、夜间咳嗽的缓解方法是什么呢

　　咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理“垃圾”。晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜咳。
　　另外，周荣斌还指出，垫高枕头不仅能缓解感冒引发的夜间咳嗽，对另外两类疾病的患者也有帮助。一类是心脏功能不好的人，头部高一点，能减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。另一类是胃食管反流的人，高枕卧位可以避免胃中酸性物质涌到呼吸道，产生刺激性咳嗽。
　　“需要注意的是，只垫高头部，不如不垫高。”周荣斌强调。头部高高在上，与脖子和后背形成一个夹角，这种姿势时间长了，很伤颈椎。最好是头部、颈部、后背部从高到低同时垫高，逐渐过渡，形成一个从头到背的斜坡。有一种办法值得借鉴：用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形状。