怎么止咳快速见效 感冒咳嗽的原因

一、感冒时为什么会咳嗽

　　感冒咳嗽，这两个词总是黏在一起，真正感冒了也一样，一感冒，咳嗽就跟着来了，这是什么原因呢？感冒为什么会咳嗽呢？我们下面一起来看看吧。
　　咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。
　　西医学的上呼吸道感染属中医的感冒范畴。西医学认为当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖，引起本病，以鼻咽部炎症为主要表现。引起普通感冒的主要为鼻病毒。
　　一般感冒前期是病毒感染，如果并发细菌感染就会引起咳嗽。咳嗽是一种保护性反射。提示你的肺部和气管有感染。

二、什么饮食有助于缓解感冒咳嗽

　　1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。
　　2、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切；小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅（加20克油中）加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内；锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。
　　3、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
　　4、豆干炒芹菜：芹菜洗净切条；豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可；干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎（炒）后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。
　　5、胡萝卜炒蛋：胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

三、咳嗽的误区是什么呢

　 误区1：咳嗽就是病
　　其实，绝大部分的咳嗽，都是人体正常的一种反射活动。从热屋子里走出来，人会突然间咳嗽一两声；早上胸口不爽，我们也会很自然地咳嗽一下。所以，咳嗽和疾病之间，并无必然联系。当我们的气管受到外界环境刺激，或者由于身体内部的分泌物影响，都可能引发咳嗽。轻微的、偶发的、伴有外界环境刺激的咳嗽，基本上不是疾病。
　　误区2：咳嗽越重病越重
　　引发咳嗽的病理因素很多，而且不仅限于呼吸道疾病，消化不良食管反流都会造成咳嗽。一旦病理性的咳嗽发生，好多人都会认为，咳嗽越重病就越重；反过来，咳嗽越轻病就越轻。其实很多慢性呼吸道疾病，只会造成轻微的、连续性的咳嗽。但这种咳嗽所反映出的健康问题，往往比那些剧烈的咳嗽更为严重。慢阻肺已经成为致死率最高的疾病之一，慢性呼吸道疾病又是引发慢阻肺的重要原因。所以，轻微的、连续性的咳嗽，可不能掉以轻心。一旦发现一定要及时就诊，日常生活中也更要注意日常的呼吸道保健。像一些蜜炼川贝枇杷膏这一类养肺、润肺的中成药，可以作为日常保养品，从根本上调理肺功能。
　　误区3：咳嗽不用治
　　前面说过，咳嗽不等于疾病。但是，真是病理性的咳嗽，却不应该掉以轻心。大概因为大部分的咳嗽，都是感冒、流感、伤风等季节性疾病的伴生症状，所以很多人认为咳嗽不用治，感冒好了咳嗽就好了。其实，道理是反过来的：因为大部分的感冒、流感都是呼吸道传染，所以应该有效保护我们的呼吸道，来尽量避免被感冒传染。所以，一旦到了换季期间，首先应该积极佩戴口罩，避免感冒；一旦伤风咳嗽，一定要服用一些清火润肺的药品，避免呼吸道伤害的积累。清火润肺的中成药，不仅有助于咳嗽症状的抚平，避免呼吸道的急性伤害，还有助于疏通肺内毛细血管堵塞、激发肺内淋巴循环活力，避免急性炎症转化为慢性呼吸道疾病。前面说过，慢性呼吸道疾病能够导致慢阻肺，而慢阻肺是高致死率的疾病。
　　所以说，急性的咳嗽虽然能够自愈，但为了长期的健康，一旦咳嗽，还是应该积极用药
　　误区4：吃点消炎药，很快就会好
　　滥用抗生素是中国卫生领域的一个痼疾。确实有很多人，一旦咳嗽得重了，不管三七二十一，抗生素招呼。甚至很多家长，在没有化验血常规的时候就给孩子吃抗生素。这非常要不得。打一个不恰当的比方，如果人体是一个国家，那抗生素就是核武器。滥用抗生素就像滥用核武器一样危险。消炎药确实能够很快发挥药效，但它对我们的免疫系统会造成不良影响。其实很多咳嗽，根本不用抗生素来治疗，用一些止咳类的中成药物，一样能够有效镇咳。中成药治疗咳嗽，虽然药效相对较慢，但它对人体免疫力没有不良影响，所以对于发育期的儿童来说，更是安全之选。

四、怎样止咳又快又见效

　　1、芝麻冰糖水——治夜嗽
　　材料：生芝麻15克，冰糖10克。
　　做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
　　功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
　　注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
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　　2、香油炒羊肝——治久嗽
　　材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
　　方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
　　功效：润肺止咳。治久咳不止。
　　3、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
　　材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
　　方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
　　功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
　　4、黄精冰糖——止咳平喘
　　材料：（中草药）30克，冰糖50克。
　　方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
　　功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。
　　5、豆浆饮——润肺宁嗽化痰个
　　做法： 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
　　适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。