感冒咳嗽怎么办 吃什么可以快速止咳

　　咳嗽应该吃什么

　　清炖

　　烹煮食物的方式很重要，油煎油炸要暂时远离，炒菜不是禁忌，但以清炖为佳，可以提高饮食中汤水的比例，补充水分对养护呼吸道很有好处，尤其是鸡汤对止咳化痰是有帮助的。。

　　冰糖炖梨

　　做法：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　功效：冰糖雪梨能清热止咳，适用于外感湿热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

　　白萝卜饴

　　做法：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　功效：主治小儿支气管肺炎等疾病。