胃下垂的护理 三个方法护理好胃下垂问题

　　胃下垂一般是指人在站立的时候，胃部的下缘能够接触到盆腔，胃部下缘的最低点已经在髂嵴连线以下了，出现这种症状的时候就被称作是胃下垂。胃下垂发生的时候一般会有腹胀、恶心、肚子痛、便秘等问题。在发现病症的时候要及时的进行治疗，这样才能够保证其不影响患者的正常生活，同时也要做好日常护理，让病情更快的恢复。下面就让我们具体的看看要如何去做吧。

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　　1、让饮食变的有规律。不要出现暴饮暴食的现象，最好能够养成少吃多餐的习惯。不要去吃一些油腻、辛辣刺激的食物，烟酒食物最好也能够远离。多吃一些容易消化以及营养丰富的食物，能够让胃下垂患者更好的保护肠胃。尽量多吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维的食物，增加肠胃的蠕动。

　　2、多多的锻炼。平常时有空的时候最好能够多多多的参加运动，这样能够让肠胃变的更加的健康，比如跑步、打太极、骑单车等都是不错的运动，可以根据个人爱好去选择。另外，保持一个平和的心态对疾病的治疗也是非常重要的，不要有悲观的情绪，这样能够让病情更好的恢复。

　　3、多活动。平常时吃完饭之后不要马上的坐着，最好能够站立一段时间，这样能够让肠胃更好的进行消化，如果时间多的话还可以到处去走走，散散步是很不错的选择，对于肠胃病的恢复是很有帮助的。

　　胃下垂的治疗重在日常护理，尤其是日常的饮食习惯对于疾病的恢复是有很大影响的，在平常时护理的时候按照上面的方法去做，是能够起到很好的护理效果的，让患者更快的恢复过来。