胃酸过多的症状 缓解胃酸过多的食物

一、胃酸过多会有什么症状

　　症状一：反酸

　　反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。 反酸所致的症状和危害可有①烧心；②食管痛；③吞咽痛；④吞咽困难；⑤呼吸道症状。

　　反酸与呕吐的区别是，前者没有恶心和干呕的伴随症状。反酸与反刍的区别是，后者不自主地将摄入的固体食物反流到口腔并随后进行再咀嚼或再吞咽（通常发生在进餐后的半小时内，见于匆忙进食大量食物的健康人或严重的精神疾患病人）。

　　反酸要注意的问题：

　　1.学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。

　　2.减少进餐量，肥胖者减肥。

　　3.不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

　　4.避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

　　5.放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。

　　6.抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道，可以使用床垫等产品。

　　7.避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。

　　8.如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，应去医院就医。

　　急性、重症腹痛，应去医院就医。

　　症状二：烧心

　　烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。

　　要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。

　　其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

二、胃酸过多吃什么最好

　　如果身体的胃出现了毛病的话，就会对身体的吸收出现阻碍。胃酸过多不能食用一些刺激性的食物，这样会加重胃的负担，还有就是要把烟酒都要戒掉，这样才能更好的保护胃部。

　　多进食含碱的食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　主食应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃黏膜。胃病人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物些都伤胃胃脾性喜燥恶寒因而冷饮和雪糕也必须要戒食物热好对于任何人都考验特别酷暑时节有两种饮料应该多喝牛奶二热水牛奶形成层胃保护膜每天早上起床先喝杯牛奶吃东西再好过多喝水特别热水因人大部分情况下会把缺水误认饥饿。

三、胃酸过多的自我护理

　　1、从生活作息上做起起码天三顿要定时定量好给自己设定时间表严格遵守同时会对睡眠时间产生影响因些晚睡晚起人早餐块吃种习惯必须要改并说晚上吃夜宵弥补过来因人生物钟虽前移动总定范围内能产生太大差别相信去查下相关人体生物钟资料

　　2、一般胃消化功能好人症状吃点点会饱稍微多吃点会胃胀特别晚上多吃还会因胃部滞胀而影响入睡硬、纤维类东西好消化因而建议少吃多餐还没正餐时间补充些食物宜过多定要记住正餐正餐还要按正常来吃食物软、松主些比较韧性、爽口东西宜多吃因些东西难消化汤好饭前喝饭喝也会增加消化困难入睡前两三小时都好要吃东西否则容易影响入睡觉得肚子空多喝水。

　　胃酸过多的话，对饮食方面的要求是很多的。我们在生活上面要懂得保护自己的身体，身体出现了状况要懂得调养，身体是本钱，如果身体垮了那就得不偿失了。希望大家要懂得爱护身体。

四、胃酸过多有哪些治疗方法

　　1.药物治疗

　　（1）制酸剂、质子泵抑制剂（PPI）的应用。

　　（2）抗酸药按其效应分为：①吸收性抗酸药：如碳酸氢钠等。②非吸收性抗酸药：如碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝（片剂或凝胶）、三硅酸镁等。液态或粉剂抗酸药较片剂有效，若用片剂，应在咽下前嚼碎。应用抗酸药中和胃酸时，应注意增加用药的频度，不能依靠增加药物的剂量，一般每次饭后1小时和3小时及睡前各1次，一日共服7次为宜，抗酸治疗的时间不应少于3个月。无机弱碱性物质，能中和过多的胃酸，降低胃蛋白酶分解胃壁蛋白的能力，减弱或解除胃酸对胃及十二指肠溃疡面的腐蚀和刺激作用，有利于溃疡面的愈合。抗酸治疗的目的在于使溃疡完全愈合，愈合的时间一般需要8周。在溃疡完全愈合以前，症状往往早已消失。因此，绝对不应以症状消失作为停止抗酸治疗的标准。否则，症状会迅速重现，这实际上是原有溃疡的恶化而不是疾病的复发。抗酸治疗的时间不应少于3个月。

　　2.手术治疗

　　如果胃酸过多的症状的症状持续存在，就需要用手术的方法，才能有效地舒解症状。

　　3.饮食指导

　　（1）不吃冰冻和很热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

　　（2）不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。

　　（3）加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

　　（4）少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

　　（5）禁饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　（6）饮食要有规律，最好少食多餐，如出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。

　　（7）睡前不吃东西。

　　（8）饭后禁吸烟，如能戒烟更好。

　　（9）睡觉时将头部或床头垫高。