肠胃不适胃口好怎么办 食物疗法最关键

　　肠胃不适胃口好是一件看似矛盾的事情，它能够给人带来很多麻烦。如果胃口太好，食用大量的食物，但是肠胃不舒服，可能没有办法及时将胃里面的食物进行消化，有可能导致胃胀，胃痛等疾病。所以大家如果出现了肠胃不适胃口 好的问题，可以采取下面的几种方法，帮助大家解决这样的问题，同时也避免了胃病出现的可能。

　　1. 多吃粥类、多喝清淡的使食物能够促进消化，不会给微博带来太大的压力，容易的得到消化， 对于肠胃不好的人来说，一定要适当的方法给肠胃减轻负担和压力，让肠胃有充足的时间自我调理和修复

　　2.多吃一些温和类的蔬菜，韭菜、豆类，温和的肉类，如：虾，狗肉、 猪肝、 禽类蛋等

　　3.对于有烟酒喜好的朋友，一定要注意戒烟戒酒，因为烟里面含有的尼古丁会对有肠胃有很大的伤害，如果喝酒前能增加胃的临时抵抗力的东西，可能能够适当的减轻 胃的伤害。

　　4.各种动物肉类、 含油重的汤类，要趁热吃，温度合适的时候，能够促进肠胃在一两个小时左右的消化，避免引起呕吐的问题。

　　5.少吃或者不吃辛辣类的食物， 对肠胃有非常强的刺激作用， 要慢慢改为少吃，特别是一些肠胃不好的人来说，不要吃辣火锅 等大排档的食物，它们简直就是肠胃的祸害。

　　上面就是各种肠胃不适，胃口好的注意事项，相信大家在阅读之后，会对肠胃不适有更加深刻的认识。如果出现了肠胃不适，胃口好的问题，除了上述的几种方法之外，还可以多吃一些温和类的水果，如苹果、 甘蔗，板栗、胡桃等， 板栗益脾胃、 补肾气，如果用来熬制成汤，可以延年益寿抗老防衰。