胃酸过多的食谱 如何预防胃酸过多

　　胃肠功能不好的人群经常会出现胃酸过多的情况，如果患者经常情绪不好，或者是饮食不合理也有可能会导致胃酸过多的情况。胃酸过多的话会让患者十分难受，严重的可能还会导致很多胃部疾病，如果注意饮食，也可以缓解胃酸过多的情况，那么胃酸过多的食谱有哪些呢?

　　胃酸过多的食谱

　　1、多吃含碱成分的食物：胃酸过多的患者可以多吃含碱性的食物，比如菠菜、油菜、卷心菜、血、乳类制品等食物。

　　2、可以多吃面食类的食物：面食可以帮助稀释胃酸，其中的碱成分可以中和胃酸。粥类、豆浆等食物可以稀释胃酸，保护人的胃粘膜，患者可多吃这类食物。

　　3、胃酸过多的患者要多吃低脂、低糖食物：患者应该多吃低脂、低糖食物，高脂高糖的食物可能会导致胃酸分泌增多，同时患者还要避免吃些可以让胃酸增加的调味品。

　　如何才能预防胃酸过多呢?

　　1、在饭后立马嚼口香糖，咀嚼可以促进唾液的分泌，吞咽的唾液可以稀释胃酸，消除灼烧不适的感觉;2、患者不要紧身衣裤或者是束过紧的腰带，如果经常这样可能会导致胃内压力增加，使胃液反流;3、少食多餐，吃得清淡：要想胃好消化好，首先就需要做到细嚼慢咽、少食多餐，并且吃饭都要准时。

　　温馨提示：以上就是关于“胃酸过多的食谱”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。胃酸过多会带给患者一系列的伤害，大家在生活中还是要多多注意。保持合理的饮食是预防这种疾病很重要的步骤，如果已经出现很严重的胃酸过多，患者就需要及时到医院进行治疗了。