恶心想吐吃什么缓解 五种食物值得一试！

　　相信很多人在生活中都遇到过恶心想吐的情况，这时候人的食欲会有所下降，无论吃什么东西都会觉得恶心反胃，这对人体健康是非常不利的。那么当出现恶心想吐的情况后应该怎么吃才能有效缓解病症呢?下面小编为您推荐几种有助于改善恶心想吐之症的食物。

　　1、生姜

　　生姜具有治疗反胃呕吐的效果，当出现恶心想吐的情况后，建议大家适量食用生姜，以改善病症。具体做法是将生姜切薄，然后在口中含住一片生姜，并将辛辣的姜汁和唾液一同吞入胃中，以有效缓解反胃想吐的症状。

　　2、葡萄

　　如果出现恶心想吐的情况还可适量食用葡萄来缓解症状。这是因为新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸成分，这种略带酸味的食物对缓解恶心想吐的症状十分有益。

　　3、鸡内金

　　所谓的鸡内金其实就是指家鸡的砂囊内壁，这是一种非常常见的中药，常用于治疗消化不良以及遗精盗汗等症状，患有呕吐反胃以及食积胀满的症状的人可适量食用，以达到缓解病症的效果。

　　4、芹菜汁

　　芹菜中含有丰富的维生素b，肠胃较弱的人可适量饮用芹菜汁来缓解恶心想吐的症状。

　　5、陈皮

　　陈皮也是一味很常见的中药，适量食用陈皮能起到行气健脾以及降逆止呕的功效。不仅如此，陈皮中的挥发油还能有效温和肠胃，从而促进肠胃消化液的分泌，对缓解恶心想吐的症状具有非常大的作用。

　　综上所述，相信大家都知道在出现恶心想吐的症状之后应该怎么吃才能有效缓解病症了吧?上述文章为大家详细介绍了五种有助于缓解恶心想吐症状的食物，若您在生活中也出现了恶心想吐的症状，不妨在饮食上多吃以上五种食物，以有效缓解和改善病症，彻底摆脱病痛的折磨。