胃酸过多的防治 胃酸倒流是怎么回事

一、胃酸过高的原因有哪些

　　一、生理性因素

　　不良饮食习惯

　　不注意饮食、喜好辛辣刺激性食物、暴饮暴食、不按时吃饭这些坏习惯都会扰乱胃部正常运作，导致胃酸现象的产生。据调查研究如果精神紧张、过度疲劳、情绪不佳会导致大脑皮质功能紊乱不能很好地管辖胃酸分泌的神经，导致胃酸。

　　难消化食物

　　一些难以消化的食物，如洋葱、巧克力等，如没有被胃肠彻底消化吸收，余留的糖分就会在胃肠道里发酵，直接导致胃酸分泌增多。

　　精神压力

　　据了解，胃的正常工作状态，要有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成，长期面临巨大的工作压力和精神压力，极易造成神经系统和内分泌系统紊乱，出现胃酸分泌异常、十二指肠液反流减少等不正常现象，导致胃酸分泌过多。

　　二、病理性因素

　　肠胃疾病

　　慢性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡病等，这类疾病会促使患者胃内酸液增多，令患者经常出现胃酸现象。

　　遗传因素

　　胃酸会遗传，很多患者朋友们听后会感觉非常惊讶，尽管胃酸会遗传但是不能就此跟遗传病画等号，专家指出遗传因素对胃酸过多的影响应引起重视。

二、胃酸过多的防治

　　许多人在生活中都有过这样的体会：吃完饭，觉得胃酸，想吐吐不出来，总是吐酸水，过段时间才会好。大部分人出现这种症状时往往会归结为饮食不当，但是如果经常出现胃酸就要引起警惕。

　　胃酸过多的防治：

　　1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

　　4、定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不宜过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多胃酸过多可服用斯达舒等药物治疗，经去除诱因，饮食调理等无明显疗效时，应做检查后，服用药物针对病因治疗。

三、胃酸倒流是怎么回事

　　若是人们经常在睡觉前两小时吃东西，会造成胃下垂，使到括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。

　　当我们吃东西的时候，食物先从嘴，经食道往下移，然后进入胃。食物经由食道一路下去，在要进入胃时，会通过一片单项的活门，称作食道下端括约肌，这一片肌肉就是食道与胃之间的一道单向活门。

　　在正常情况下，当我们吞咽时，这片活门口就会打开。在食物进入胃里后，这片肌肉活门又会关闭起来。当肌肉活门无法正常运作时，就会产生胃酸倒流的症状。由于活门不正常的开合，使得胃里的食物和胃酸逆流进食道里去。

　　胃酸倒流的初期症状是“呕胃气”，但很容易被忽略。其他典型的症状包括心窝有烧灼感，以及胃酸倒流到口腔或咽喉，患者到了后来因吞咽食物时感觉痛楚或胸口赤痛，常会以为是喉咙痛或是心脏病，上门求医后往往才发现食道已被胃酸腐蚀至溃疡出血。

四、缓解胃酸倒流的方法

　　1、水

　　水是生命之源，经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄，而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。

　　这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。

　　2、生姜

　　已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

　　3、洋甘菊

　　它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。

　　4、口香糖

　　口香糖大家知道，它竟然也可以缓解胃酸倒流，到底是个什么情况，一起去看看吧！

　　在吃饭之后，嚼一嚼口香糖，可以有效预防胃酸倒流。研究表明，口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数，可以刺激肌肉收缩，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。