胃痛需要注意什么问题呢 夜里老是胃痛该怎么办

一、胃痛需要注意什么问题呢

　　首先要纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　饮食定时定量

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　注意营养平衡

　　平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　饮食宜软、温、暖

　　烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

二、夜里老是胃痛该怎么办

　　大多数人多多少少会有胃痛的经历，这跟平时的饮食习惯有关系，如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办……

　　不是特别严重的胃痛就可以先忍住，坐在床上或者椅子上，吸气吸到不能再吸的时候吐出来，重复十几次。

　　用热水袋装一些热水放在胃部上面，然后用手轻轻揉胃部，可以减轻疼痛。

　　如果是因为饥饿而引起的胃痛的话，那么吃一些东西，比如花生米、面包。但是要少吃，可以喝点热姜汤。不要喝牛奶哟。

　　吃一些治疗胃痛的药，比如胃康灵等。

　　如果很严重的话，建议还是去医院看一看。

　　吃药打针永远不是办法，治疗胃痛的办法还是要调理好日常生活中的饮食习惯。一日三餐要按时吃，不要暴饮暴食。

　　大多数人多多少少会有胃痛的经历，这跟平时的饮食习惯有关系，如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办……

三、经常胃痛的人应该怎么办

　　1 首先，我们会胃痛，说明我们饮食出了问题，但是体内的毒素过多也会引发胃痛，所以我们首先应该多吃些可以排毒的食物，而木瓜里面含有丰富的维生素可以很好的帮助我们消化食物，有助于我们排便的同时也可以帮我们排出毒素。所以我们应该尽量多吃些可以排毒的食物吧。

　　2 其次，不要吃太多的冷饮。在夏天的时候，那些冷饮店就会特别的受青睐，同时呢，在夏季的时候人们的胃痛现象又是最多的，因为冷饮温度低，我们的胃受到的刺激大，导致胃功能失调，严重的还会造成腹泻等疾病，所以应该少吃冷饮。

　　3 最后，应该尽量不要再吃难以消化的食物。尤其是想月饼这样的食物，有很多食物吃进我们肚子里是很难被我们胃消化的，这样就会加重我们胃的压力，对胃产生伤害。

　　注意事项：胃痛，很多时候都是由于我们饮食不慎造成的，所以最好的治胃痛的办法就是预防，只要做好了我们的饮食习惯，那么胃痛也就不会存在了。

四、哪种食物能缓解胃痛呢

　　平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

　　注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

　　当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

　　多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

　　胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

　　胃痛食疗菜：鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。