嗳气的饮食治疗方法 嗳气的按摩改善方法

一、嗳气的病因病理

　　病因

　　1、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。《病源论》曰；“谷不消，则胀满而气逆，所以好噫而吞酸。”

　　2、外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如《伤寒论》曰；“伤寒发汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫气不除”

　　3、忧愁思虑过度，因伤脾胃；或暴怒伤肝，肝气乘胃皆可致嗳气。

　　4、病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。

　　可能引起嗳气的疾病

　　急慢性胃肠道炎症、胃扩张、吸收不良综合征、幽门梗阻、肠梗阻、消化不良、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、肝癌、肠系膜血栓、腹膜炎、哮喘、低钾血症、结缔组织病、粘液性水肿等。

　　1、伴有嗳气、返酸、上腹部不适、腹泻——首诊消化内科

　　2、伴全腹疼痛、进行性加重、腹肌紧张、拒按、呕吐——急诊普外科

　　3、伴明显腹部包块、纳差、消瘦——首诊肿瘤外科或普外科

　　4、伴口苦、食欲不振、心悸、软弱无力、抽搐——首诊普外科

　　5、伴厌食油腻、疲乏——首诊消化内科、肝病专科。

　　病理

　　嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气

　　嗳气的中医分类?嗳气在中医一般分为以下三种情况：

　　A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有(不消化的)酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗治疗配合枳实导滞丸或保和丸。中医饮食疗法：请浏览食积食滞证的饮食治疗。

　　B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。

　　C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。中医饮食疗法：请浏览脾虚证的饮食治疗。

二、嗳气的中医方剂治疗

　　饮食不当，食滞肠胃，胃气上逆，可见食后嗳腐，腹胀恶食，治拟消食导滞，和胃降逆。方用保和丸加减：山楂克、神曲20克、麦芽12克、莱菔子12克、陈皮12克、半夏克、茯苓15克、枳实12克、白术12克、连翘12克，每日1剂，水煎服。成药可用保和丸、鸡金片。

　　痰浊中阻，脾胃不和，胃气上逆，可见嗳气胸闷，恶心眩晕，治拟化痰顺气，和胃降逆。方用二陈汤加减：陈皮克、半夏12克、茯苓15克、白术12克、苍术12克、砂仁3克、厚朴12克、代赭石30克、枳壳12克、甘草9克，每日1剂，水煎服。成药可用二陈丸、霍香正气胶囊。

　　痰热内蕴，中焦受阻，胃失和降，可见暖气口苦，胸闷腹胀，治拟清热化痰，和胃降逆。方用黄连温胆汤加减：陈皮12克、半夏12克、茯苓15克、枳实12克、竹茹12克、厚朴克、川连3克、砂仁3克、旋覆花12克、甘草9克，每日剂，水煎服。成药可用清胃冲剂。

　　肝气犯胃，肝胃不和，胃气上逆，可见暖气频频，腹胀胁痛，治拟疏肝理气，和胃降逆。方用柴胡疏肝散加减;柴胡12克、枳壳12克、白芍12克、甘草9克、青皮9克、陈皮克、香附12克、白术12克、旋覆花12克、代赭石30克，每日剂，水煎服。成药可用气滞胃痛冲剂、胃苏冲剂。

　　脾胃虚弱，运化失司，浊气上逆，可见嗳气声低，纳呆乏力，治拟益气健脾，和胃降逆。方用香砂六君子汤加减：

　　党参20克、白术12克、茯苓15克、陈皮12克、半夏12克、木香12克、砂仁3克、枳壳12克、旋覆花12克、代赭石30克，每日1剂，水煎服。成药可用香砂养胃丸、养胃冲剂。

三、嗳气的饮食治疗方法

　　1．鸡内金粥：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。

　　2．萝卜子粥：炒莱菔子（萝卜子）10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。

　　3．山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。

　　4．消食粥：莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克，山药30克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，每日1次，连服3日，长期食用具有健脾、消食的功效。

　　5．淮山内金粥：淮山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克，将淮山药、鸡内金研成细末，与米共同煮粥，待米熟烂后，加适量白糖调味食用。

四、嗳气的按摩改善方法

　　1．摩腹：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面紧贴于该手背，双手重叠，顺时针方向揉3～5分钟。

　　2．按摩内关穴：以拇指指端按摩内关穴（腕横纹上2寸处）3～5分钟。

　　3．指压足三里穴：用手指指端压揉足三里穴（两腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处），每日2次，每次3～5分钟。

　　4．治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。

　　5．压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。

　　应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食在秋冬季，饭前应先喝几口温开水；不要吃得过冷或过热；吃饭时细嚼慢咽，避免边说话边吃东西；进餐时保持愉快而平和的心情。