怎么治疗便秘，如何预防

　　说到便秘这种疾病，很多人都不陌生，便秘一般就是长时间排不出大便，导致身体非常难受，比如肚子胀得难受想排便，但是到厕所却怎么也拍不出来;或者就是很长时间都不想排便。这些应该引起我们的高度重视，那么应该怎么治疗便秘。正常的人每天排一次便或者两天排三次便这些都算是正常的，但是如果超过两天都还没排便那就是不正常的了，那就要通过吃药或者是到医院去治疗了。

　　便秘的危害是相当大的，如果我们发生了便秘却没有引起高度重视的话，将对我们的身体造成比较大的危害。便秘一般会导致我们肠道里面的毒素发生堆积，可能会发生肠源性的内毒血症，对我们的身体造成非常严重的伤害;长期便秘甚至会损害我们肝脏的正常功能，大便长时间堆积在肠道里，一部分有毒的物质再次被身体吸收从而进入肝脏，就会危害到肝脏。

　　既然便秘的对人体的危害这么大，我就应该想办法治疗便秘，接下来就为大家介绍几种治疗便秘的药物。第一种就是容积性泻药，也有人叫做泻盐，以为泻盐进入肠道后不容易被肠道吸收但是它却容易溶解在水中，因此能在肠道里吸收掉很多水分，从而使大便的容量增加，使大便容易排出;还有一种就是刺激性泻药，这种药物的作用快、效力强，这种药物主要是能够对肠道产生刺激的作用，促使肠道蠕动，但是我们应该注意，这种药物因为对肠道有刺激作用，所以不应该长期服用。

　　我们通过前面的了解，对便秘应该有了比较深入的认识，那么我们有没有什么办法来预防便秘的发生呢，其实要想预防便秘很简单，只要我们队甚或中的一些小细节稍加注意就可以避免发生便秘了，比如饮食上要注意多吃粗纤维含量高的食物，加强运动促进肠道蠕动，保持良好的心态等都可以来预防便秘。