哪些人易患肠胃病 注意事项有哪些

　　生活中有很多人都在为了生活四处奔忙，因为工作的关系很多人会经常出差，或者经常加班，作息时间就会很不规律。这些人就会更容易出现肠胃不适的症状，而且一些经常出差的人，常常身在外地，免不了会水土不服，还会有饮食不当等情况发生而导致肠胃疾病的产生。

　　而且我们国家有相当一部分人每天忙于在酒桌上应酬，长期大量的饮酒会引起食管粘膜受到刺激而产生充血和水肿的现象，很容易产生食管炎等疾病。酒精还会破坏胃粘膜，刺激胃酸过量的分泌，胃里面的蛋白酶增高，引发胃黏膜充血甚至糜烂，从而导致胃炎和胃溃疡的产生。所以以上这些人都是肠胃疾病的高发人群。

　　患上肠胃病之后，我们正常的饮食和消化功能就会受到很大的影响，这样长此以往，我们的身体得不到足够的养分，各项机能就会出现不同程度的下降，从而会引发其他各类疾病的产生。所以平时一定要注意最肠胃的保暖，特别是患有慢性胃炎的人在昼夜温差变化比较大的时候，一定要注意及时增减衣物防止腹部着凉引发胃痛，患有肠胃疾病的人最需要注意的就是饮食，吃饭时尽量做到少食多餐，定时定量。而且要注意忌嘴，生冷食物，烫食，辛辣刺激的食物，坚硬的食物都要避免进食，防止胃粘膜受到刺激，而引发病情或者使病情恶化。

　　除了以上所说的之外，有专家还认为一些肠胃疾病的产生，其实是与人的情绪和心态有着很大关系的，所以我们平常还要讲究心理健康，使我们的精神和情绪都保持稳定和健康，尽量不要使自己处在一个焦虑和愤怒的情绪当中，会有利于肠胃的健康。