喝咖啡注意事项 常见注意事项有哪些

　　咖啡是一种饮品，哦我们会日常的生活中也比较喜欢喝咖啡，咖啡具有一定的保健功效，所以平时适当喝一些咖啡是不错的选择，但喝咖啡的时候有很多事情是我们需要注意的，那么喝咖啡注意事项有哪些呢?通过下面的介绍我们来了解一下。

　　首先在喝咖啡的时候不可以喝茶一起喝。茶和咖啡中的鞣酸会使铁的吸收出现减少。所以这两种饮品是不能一起喝的。喝咖啡的时间不能再没有吃饭的情况下喝，最好是选在两餐之间，因为和咖啡中的单宁酸，会降低钙的吸收。

　　然后就是孕妇和儿童不能喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因子被孕妇长期吸收后，会导致恶心、呕吐、头痛以及心跳加快的情况出现。咖啡因还会通过母体进入胎儿的身体里，从而影响胎儿发育情况。孕妇喝咖啡不但会引发胎儿发育不良，还会导致出现流产，因此孕妇喝咖啡是不可以的。儿童也不能喝咖啡。咖啡因可以让儿童的中枢神经系统出现兴奋，对儿童的记忆不好，还容易让儿童出现多动症的情况。

　　最后就是患有动脉硬化、高血压以及心脏病的患者最好是不能喝咖啡的。因为经常喝咖啡的人，血液中胆固醇的含量就会比较高。有的人发现，喝一些咖啡后的三个小时里，血中的游离脂肪酸就会明显变高，同时血糖、乳酸、丙酮酸都有升高的情况。之所以这样都是由于咖啡因可以起到升高血脂的效果。另外患有一些胃部疾病的人也是不能喝咖啡的。

　　大家看了上面介绍的这些应该知道喝咖啡注意事项有哪些了，所以在喝咖啡的时候，一定要注意，并不是每个人都能喝咖啡的，另外在晚上睡前也不要喝咖啡，不然容易出现失眠的症状。