心理健康标准 你符合这些条件吗

　　健康是一切事情的根本，只有身体健康了才能做我们想要做的事情。那么怎么样才能算作健康呢?随着社会的进步，现在关于健康的理解也也越来越深入了，健康不仅仅指的是身体的健康，那只是一部分，同时身体和心理都健康了才能被称为健康，身体的健康我们都能理解，那么心理的健康都有哪些标准和要求呢?

　　要拥有充沛的精力，能够担负起日常生活工作但是不会感到疲累不堪和厌烦。

　　有良好的生活态度，敢于承担自己应有的责任，不管事情的大小都能做到不挑剔，有始有终。

　　拥有饱满的精神，情绪稳定，能够很好的休息，睡眠良好，没有失眠难以入睡的现象。

　　能够适应外界所带来的不利影响，拥有应变的能力。

　　自身的控制能力强，能够抵抗来自外界的干扰。

　　能够充分的了解自己，并且对自己的能力有正确的认识，做出正确的评价。

　　对于生活的目标从实际上出发，也是说要切合实际。

　　没有消极的情绪，保持积极向上的态度。

　　不会背离现实的生活环境。

　　能够拥有良好的人际关系，人际交往能力良好。

　　能够正常的发泄自己的情绪，能够控制住自己的不利情绪。

　　在不违背法律和社会规范的前提下，能够恰当的满足个人的一些需求。

　　拥有生活的目标和理想，并为之努力。

　　心理的健康和身体的健康是分不开的，想要拥有健康的、积极向上的心理，在生活中我们要严格要求自己，注意饮食的调理，多进行一些体育锻炼，拥有良好的体魄。要多读书多走走，增长自己的见识，开拓自己的视野、陶冶自己的情操。

　　​