了解性心理知识 解读两性心理的秘密

一、性心理健康必备的条件

　　一是个人的身心应有所属，有较明显的反差。如果阴阳莫辨，就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。

　　二是个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处。

　　三是对待两性一视同仁，不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识，理解并追求性文明。

　　四是能够自然地高质量地享受性生活。

　　性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况;二是本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任;三是家庭与社会的教育。

　　凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性，而在谈性色变的家庭或社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态，与自然的人生需求的矛盾和抗争，往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。

二、人的性欲心理发育阶段

　　人的心理性欲发育可分为4个阶段：

　　一是生殖器前期，包括口欲期和肛欲期。在此阶段，婴幼儿的吸吮活动、大便的排泄和滞留均可使其获得快感。

　　二是自恋期。在这一阶段，孩子对自己的生殖器发生兴趣，手淫成了获得快感的主要行为。

　　三是乱伦期。男孩的性爱对象选择母亲。而女孩子则多偏爱父亲，关对同性的尊亲产生忌妒或仇恨。

　　四是同性恋期。这一段的儿童迷恋同性的小伙伴，不喜欢与异性交往。

　　最后是异性恋期，也称为生殖期，这时期的青少年把兴趣逐渐转向异性，寻求与异性的结合成为主要的性行为。此时，个体的性心理发育便趋向成熟。在上述心理发展的任何一个环节出现问题，便可能引起性心理发育障碍，表现为形形色色的性变态行为。弗洛伊德的这一学说，虽然包含有不少主观臆断的成分，尤其是他的泛性论已受到不少批评，但他观察到的许多现象，很大程度上符合人类性心理发育的基本事实。

　　大量的临床症例证实，几乎所有成年性心理障碍者，都在儿童或青少年时期便显露出某些偏离正常的趋向。性心理发育障碍可以有其生物学基础。如某种程度的性激素紊乱或水平异常。但大多数情况下，性心理发育障碍被视为一种独立的心理行为异常。因此，从早年开始的性健康教育是预防性心理发育障碍的主要方法。大量资料表明，家庭影响起着重要的作用。如孩子窥视双亲的性生活、家长与年龄较大的异性孩子过分亲昵、不适当的性讨论过分严格的禁欲教育等，均会对孩子的性心理发育产生不良影响。

三、性心理健康观念

　　人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。我们的社会，伴随着现代科学的长足进步，对人类性行为的认识越来越受到普遍的重视和关心。怎样才能增进性爱的和谐，如何去建立一个有利于个体健康的性心理，自然成为许多人的中心议题，人人都企望能获得美满的性生活，但这样的生活并不是靠在偶然中就可以获取，也不是一种自然而然的现象，而是必须要借助于对人类性心理的认识和了解。社会学家、心理学家、医学家们都十分注重这一课题，以便能向社会和人们传递如何建立这种美好生活的信息。

　　在性成熟之后，从一般来看，由于第二性征的出现，男女之间的差异就开始有了明显的变化。女性的性和性激素(包括卵巢激素、黄体激素)有密切的关系。这时，如女性的性激素分泌不平衡或分泌失调紊乱，她的性欲和达到快感的能力就会受到损害和影响。女性在性行为方面，多数比男性的进展过程要长而持久，但比男性被动，这只是相对而言，有时差别并不大;但如果男性在言语思维的沟通方面和表达个人意图方面能十分有效的话，女性就可以和男性一样地反应敏捷，从而取得性生活的和谐。

　　此外，女性一般感觉有强烈的性冲动，但却不轻易表现出更强的性行为，即女性没有男性那样容易产生持久而思虑周到的性幻想。另一方面，对于大多数女性来讲，对性的认识是：她们的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦而不是苛求每次达到高潮。

　　对性的认识和倾向的不健康动机是十分有害的。健康的性观念必须同一个人健全的人格、道德伦理观、个人尊严等揉合而成，重要的是，你要获得健全的性生活，必须要以自己的理智、情绪稳定、关怀等作为基础;一个人如果缺乏理智和稳定的情绪，即使有一定的文化知识和素养亦无济于事，性生活的美满和谐，只有靠经验、理智、知识的指导才有可能获得。

四、性幻想对性生活也有一定的帮助

　　在性幻想方面，男人其实比女人更有经验，不少男性朋友在睡觉时，会梦见和一个非常漂亮的女人做爱，甚至在和自己的妻子做爱时，也会幻想自己的妻子是一个美丽的公主，或者是梦想中的那个漂亮女人，然而，女人在这方面可能没有男人敏感。

　　事实上，已经有权威的研究显示，性幻想对夫妻的性爱生活有一定的帮助，女性朋友其实也完全可以想象自己的丈夫是一个英俊潇洒的白马王子，性爱时闭上双眼，发挥自己的想象，以便更好的达到性爱高潮。下面我们就来看看详细的介绍。

　　关于做爱时候的性幻想，有人提出了这样一种见解，他们认为，男性在性紧张未能得到释放之前，面部肌肉拉得很紧，甚至会出现痉挛，因而表情难看，所以女人不愿意睁开眼看。她们宁愿闭上眼睛，在心中想像正和自己合为一体的是一个英俊潇洒的美男子而不是自己的丈夫。

　　这是不是有点荒唐?我想很少有人能够接受，至少没有人敢于在丈夫面前公开承认。你可以说这种见解是荒唐的，至于敢不敢承认是另外一回事，但是你不能由此而抹煞这样的事实：

　　根据性学专家的调查，有相当一部分女性在性生活过程中有过类似这样的想像，并能以此增加自已的性兴奋。一旦明白了这个事实，很多男性会感到丢脸，以为是自己的形象与能力不济，才使得女性产生性幻想。而很多女性自己也会对这种性幻想感到不安、内疚，因而有意地抑制它。其实，这两种想法都是错误的。

　　性幻想可以成为一种性刺激，仿佛是一种"心理春药"，因此常见于在手淫与做爱时用来激发性高潮的情况。假如做爱时对性伴侣不够满意(如勉强结合的夫妻)，往往通过幻想(想像与另外倾心的情人做爱)才能达到性高潮。