七个月宝宝能吃的食谱有哪些 怎么护理7个月的宝宝

一、七个月宝宝能吃什么食谱

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

　　餐次：每4小时一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升；12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3

　　下午：14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升

　　夜间：20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升 　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

二、7个月宝宝能吃什么点心食谱

　　一、肉松粥。

　　材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。

　　做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

　　二、豆腐羹。

　　嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

　　三、鱼泥。

　　将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。

　　四、牛奶豆腐。

　　豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。

　　五、虾肉泥。

　　鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。

三、7个月宝宝的发育标准是什么

　　一、发育标准

　　男婴：身高62.7-77.4cm；体重6.24-12.20kg；头围40.4-48.4cm。

　　女婴：身高61.3-75.6cm；体重5.90-11.40kg；头围39.5-47.2cm。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

　　二、能力发展

　　宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。

　　7个月宝宝的基本技能表现包括：

　　应该掌握的能力（大多数宝宝能做到）：能够不用支撑坐着；能把东西拉向自己。

　　发展中的能力（一半宝宝能做到）：身体可以向前扑或开始爬了；可以含混不清地说话或发出某些音节；开始认生。

　　高级技能（只有少数宝宝能做到）：会摆手再见了；能扶着东西站着；会把东西相互碰撞；开始明白物体恒存性；（即使物体看不见，但它仍然存在）。

四、7个月宝宝的护理重点是什么

　　1、免疫力。宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，在不同的季节有不同的办法。

　　2、乳牙护理。乳牙萌出的早晚，与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它因素有一定的关系。

　　3、学爬行。7个月是宝宝学爬的最佳时期，所以家长们一定要抓紧这个机会让宝宝学爬。爬行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。

　　4、宝宝试图通过目光来了解世界，他是用目光说话的。如果宝宝觉得不被重视时，就用大声喊叫以引起别人的注意，变换声音的高度和强度，以此种语言”来表达各种需求。如果把他抱起来，摇晃他或让他外出，便表现出十分高兴的样子。

　　宝宝喜欢找熟人，对生人他常以怀疑的眼光端详着。

　　半岁左右是依恋发展的关键时期，宝宝会对妈妈产生过分的依赖，而且这种情况到九个月时达到最高峰。所以，在半岁到九个月间，父母应让宝宝多与家庭其他成员交往，以分散孩子对妈妈的过分依恋。