产后气血不足导致奶水少怎么办才好 如何饮食调控

　　产后气血不足会导致许多女性有多种异常的反应，其中奶水稀少就是常见的一种问题，会困扰着许多新生妈妈，担心不能够给孩子充足的营养，会影响到他的发育问题。所以大家在生活中一定要注意产后气血不足导致奶水稀少的解决办法，然后再因为一些相应的治疗方案，尽快解决这种问题，让自己的奶水重新充沛起来。

　　1、猪肝黄芪汤。常常采用的是猪肝，黄芪，当归，通草。将上述食材加水炖煮，每日两次，连喝三天。猪肝可以名目，而且还能够促进通乳，补益气血，对于产后气血不足导致奶水少有非常大的帮助。

　　2、花生粥。主要食材包括花生，大米，材料非常简单。将花生米捣烂然后放在大米粥中搅拌就可以喝了。首先，花生具有健脾和胃、利肾去水等等功效。花生红衣：补血、养血。花生粥可以帮助人体补血养血，通乳。

　　3、茭白猪蹄汤。这种食材的原材料包括鲜茭白，黄芪，猪蹄等等。先将准备好的原材料洗干净之后，猪蹄剁成块状，一起加水煮烂，直到所有的味道都出来之后，1次吃完，连吃3天。这种汤不仅有非常美味的效果，而且能够促进尿液的排放，利二便，常常被用于乳汗不下的情况。而且还具有益气固表、敛汗固脱的效果，对通乳有非常大的好处，补益气血通乳，对于产后气血不足奶水少有非常好的帮助。

　　上面都是几种常见的产后气血不足导致奶水稀少的解决方案，希望大家能够多多了解，在出现类似的情况下，要懂得马上进行处理，千万不能够让宝宝的奶水变得更少，这样不利于宝宝的成长。