如何预防屈光不正现象,屈光不正有哪些危害

一、屈光不正的表现有哪些

　　近视临床表现：轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。

　　远视临床表现：远视眼的视力，由其远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定。轻度远视，用少部分调节力即可克服，远、近视力都可以正常，一般无明显的屈光不正的早期症状。这样的远视称为隐性远视。

　　稍重的远视或调节力稍不足的，因而远、近视力均不好。这些不能完全被调节作用所代偿的剩余部分称为显性远视，隐性远视与视之总合称为总合性远视。远视眼由于长期处于调节紧张状态，很容易发生视力疲劳症状。

　　视力疲劳症状：阅读、写字或作近距离工作稍久后，屈光不正的早期症状可以出现字迹或目标模糊，眼部干涩，眼睑沉重，有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛，休息片刻后，症状明显减轻或消失。

　　此种屈光不正的早期症状一般以下午和晚上为最常见。严重时甚至恶心、呕吐。有时尚可并发慢性结膜炎、睑缘炎或麦粒肿反复发作。

二、屈光不正要如何治疗

　　现在科技深入生活，电脑、电视、手机等各种智能产品让我们的生活变得便捷，但是硬币都有两面，不可避免的也给我们带了一些烦恼，屈光不正的泛滥就是其中之一！

　　1、近视眼

　　如果发现了患有近视，应及时配戴框架眼镜或隐形眼镜矫正视力。可以说，戴眼镜是矫正近视最行之有效的方法，但是现在对于佩戴眼镜有着很多的误区，一旦陷入后果不堪设想，所以佩戴眼镜时一定要咨询清楚，避免弄巧成拙。

　　2、散光眼

　　远视散光用正柱镜片矫正，近视散光用负柱镜片矫正，复性散光用镜片联合矫正。目前屈光不正的治疗方法有很多，屈光不正患者要根据自己的实际情况选择一个适合自己的方法。尤其是儿童和青少年，他们的眼睛正处于发育时期，更应该注意保护眼睛，家长应该每年带孩子验光一次，根据情况及时更换镜片。

三、如何预防屈光不正现象

　　1.光线适合

　　注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。

　　2.眼睛休息

　　缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼。

　　3.减少辐射

　　电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

　　4.及时隔离

　　当患传染性眼病时应注隔离，有专用毛巾、脸盆，用药前后要洗手，以免使眼病在集体中蔓延导致双眼屈光不正。

　　5.良好习惯

　　要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。

　　6.户外运动

　　多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然，经常远眺，看绿色植物等。

　　7.定期检查

　　缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼。

　　8.均衡饮食

　　通过饮食养目，要注意膳食的均衡，多吃动物的肝脏和眼睛，以及新鲜的蔬菜、水果和海产品等，少吃糖果及甜食等。

四、屈光不正有哪些危害

　　屈光不正的危害极大。远视可引起慢性结膜炎、睑腺炎及睑缘炎，散光可并发胃肠道症状，高度近视眼并发的视网膜脱离、青光眼和核性白内障是致盲的前三位因素。

　　近视眼一直是眼科的最常见病症，直到今天，其病因仍被认为是眼科最突出的未解难题之一。我国近视眼的患病率约为33%，即近4亿人。600度以上、伴有眼底改变的病理性近视眼至少也在千万人以上，因此近视矫正也成为一项重点工程。

　　屈光不正对眼睛的危害极大，严重的严重屈光不正可能致盲，所以有近视、远视和散光的朋友们可不要大意了，积极保护眼睛，创造一个明亮的心灵之窗。

　　屈光不正的内容上面做了详细的介绍，通过正确的认识屈光不正，大家对于一些近视眼还有很多眼睛的疾病也有了了解了，生活中还是需要积极的做好预防，尤其是儿童视力问题一直是社会上需要关注的重要问题。