眼睛发干按摩哪里 眼睛发干需要按摩的穴位

　　长时间对着电脑、手机、过度疲劳等都可能导致眼睛发干，眼睛发干一定要及时缓解和休息，以免视力减弱或是患上眼部疾病。相信大家都知道眼保健操，但是却很少人能有时间或坚持每天都做，在我们眼睛周围有很多穴位，经常按摩有利于保护我们的眼睛。

　　眼睛发干是眼部的异常现象，一定要及时进行缓解，按摩以下几个穴位就有很好的疗效：

　　1、晴明穴。晴明穴位于鼻子两侧的眼角、鼻子凹陷处，闭上眼睛上下按揉穴位有很好的消除疲劳的效果。经常按摩晴明穴可以促进眼部血液循环，缓解眼睛发干、黑眼圈等症状，甚至还可以治疗偏头痛。

　　2、攒竹穴。攒竹穴位于眉毛凹陷处，攒竹穴可以刺激眼睛神经缓解发干症状带来的不适。适度按压攒竹穴，以轻微的酸胀感为宜，可以很好地保护眼睛，保证眼睛的健康发育，特别是对于学生假性近视有很好的疗效。

　　3、承泣穴。承泣穴位于眼睛下方，在四白穴上面一点，在承泣穴处有很多血管，眼睛发干可以按摩此穴位。如果有眼袋和黑眼圈问题经常按摩这个穴位可以促进血液循环，改善这两个问题。

　　4、丝竹空穴。丝竹空穴位于眉梢凹陷处，如果眼睛发干、发痛按摩十分钟左右就可以有效缓解咽部不适。按摩穴位的力度要根据自己的感觉来定，不能用力过猛，以免造成损伤。

　　眼睛周围的穴位还有很多，总之经常按摩这些穴位并且坚持，相信可以减少患病几率。如果眼部疾病通过按摩还是不能缓解，那么最好还是去医院检查，平时注意保护眼睛，多吃可以保护眼睛的食物。如果对着手机和电脑的时间长了，最好休息一会儿，多去室外活动。