近视是怎么形成的，怎样预防近视

　　当下，近视现象原来越严重了，特别是在各大学校之中。隔壁邻居家的小妹，还不到10岁就开始戴眼镜生活了，我一问才知道，这位小妹的近视度数竟然已经达到了500度之高。我不得不开始重视自己的眼睛。那么近视究竟是怎样形成的?我们又该如何预防呢?

　　一、用眼过度导致近视

　　现在标准化的学校教室一般都配有投影仪，孩子们上课都盯着屏幕看，用眼时间过长，很容易使眼睛感到疲劳。加之小孩的保护眼睛意识薄弱，不爱做眼保健操，放学休息时，做作业没有规范的坐姿，很容易导致近视。一部分小孩子沉迷于电子游戏、玩手机、看电视过度，这些都是导致小孩子很早近视的重要原因。

　　二、先天遗传导致近视

　　遗传也是导致近视的一个重要因素。在中高度近视的人群中，遗传近视的可能性更高。有研究表明，如果把父母都没有近视的近视患者作为一个基准，那么父母其中有一方近视的近视患者就是父母都没有近视的近视患者的2.6倍，如果父母双方有患有近视的近视患者就是父母双方都没患近视的近视患者的3.8倍。所以，父母的遗传因素也很大一定程度的影响着下一代。

　　三、某些疾病因素导致近视

　　实践证明，某些眼部疾病也可以改变眼部晶体或者眼角膜的屈光度而形成近视。所以我们必须要更加小心的对待眼睛，做好预防眼部疾病的保护措施。

　　我们应该如何预防近视呢?

　　首先、我们必须养成良好的用眼习惯，端正自己的坐姿，在长时间用眼之后，放松眼部，看看远处的绿色植物，或者看看蓝天白云。然后需要合理饮食注意营养，加强运动锻炼，增强自身身体素质。另外，也需要定期去医院检查视力，早发现早治疗。