弱视的饮食禁忌 弱视的饮食推荐

　　我们所在的社会越来越电子化，我们的眼睛的健康便受到了严重的威胁，除了近视这种高发性的眼科疾病，还有一种疾病在儿童中颇为常见，那就是弱视。

　　弱视的原因复杂，为了远离这种疾病，我们最好可以从饮食方面进行预防，多注重饮食保养，爱护我们的眼睛。

　　饮食推荐有：第一种，猪肝鸡蛋汤。准备好猪肝100克，然后切片,锅中加水适量,放入猪肝，用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个，加少许豆鼓、香葱、食盐调味。第二种，枸杞猪肝汤。准备好猪肝和枸杞适量，猪肝切片，和枸杞子共煮汤。大约煮半小时后加适量食盐调味即可食用。第三种，芝麻枸杞粥。准备好黑芝麻10克，粳米50克，枸杞子10克，蜂蜜，清水适量。然后将粳米，芝麻用清水洗净，加枸杞子和清水煮开后转小火，熬成粥状，待温凉些调入蜂蜜，即可食用。第四种，.红杞蒸鸡。准备好黄鸡半只或者一只，枸杞子20--50克, 将二者洗净，鸡切块备用，然后加适量油盐、水,隔水蒸熟食用。第五种，黑豆核桃牛奶饮。准备好黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙，然后将黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。分别舀取两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙调味即可。

　　弱视患者不建议吃的食物有：第一，腌制煎炸的食品，这些东西都没有什么营养，而且特别容易使得人体的营养失衡，而且致癌物也多，所以若是患者应当远离。我们应该多吃含有丰富维生素以及优质蛋白的食物，这样才有利于我们眼睛的健康。第二，要戒烟戒酒。烟和酒，对我们的眼部损害非常大，所以为了我们自己的健康着想，我们应该远离。

　　弱视的患者若是可以长期坚持服用这些药膳，戒烟戒酒，少吃煎炸烟熏的食品，多吃新鲜蔬菜水果，这些都可以从饮食上来保养我们的眼睛，让我们远离弱视的威胁。