抗抑郁的药物有哪些呢

　　抑郁症是一种心理和生理结合的一种病症，要想让自身的病慢慢好起来，就要学会一些方法，慢慢调理，一定不可让它反复发作。

　　引发抑郁症的原因有很多种情况，环境，遗传，药物，身体疾患。抵制抑郁的药有很多种比如单胺氧化酶吗氯贝胺，三环类丙咪嗪、阿米替林、去甲替林、百优解、优克、赛乐特、等多种有效药物，但也是要结合病因选取最有效的药物。抑郁最主要的还是心理，每隔一段时间可以去看看心理医生，听取他们的意见，这样可以最大化的抵制病情。

　　一个人的心态，性情，都会影响疾病发展的，所以只有健康的身体和心理才能有效的控制这样的疾病发生。那么我们就要为此做出一个健康的计划方案。抑郁要以调养为主，药物为辅。

　　一是坚持每天晨起慢跑增强体质，生命在于运动，跑步是缓和人身体的一种机制，能不断的让你活动身体的每个部位，这样才不至于让自己的身体停滞不前。

　　二是调整思维方法，想事情要往好的一面看起，不要总是死气沉沉，对待任何事物要多思考，多观察，不可消极，一切顺其自然，保持心态平和最重要。

　　三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，水最好没过小腿，然后听轻松愉快的音乐，跟着音乐放松身体。

　　四是养成较规律的生活习惯，早睡早起，对着镜子可以自我催眠，感受不同的生活方式。

　　五是全身放松法：最好结合瑜伽一起。瑜伽是一个很有乐趣的治疗方法，效果好，而且可以改善自己的身体机制。

　　要想自己身体健康，安心快乐，就从生活中的点滴做起，加强自身的锻炼，不要总是在一个地方呆很久，多和朋友聊天，多去户外看看风景，认真对待自己的每一天。