1岁宝宝每次喝多少水 新生儿需要喂水吗_

一、一岁左右的宝宝需要喝多大量的水

　　0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是800毫升。正如我们之前所说的，0-6个月的宝宝，正常情况下可以通过母乳或者配方奶获取足够的水分。事实上WHO关于1岁以内儿童的水摄入需求的定义，就是根据“不喝水的母乳宝宝“每天摄入多少水来作为标准值（0-6个月只通过母乳，6-12个月通过母乳、辅食和蔬果汁等摄入）。也就是说，母乳宝宝喂水，就是偏离标准值了。
　　配方奶婴儿宝宝正常也可以获得足够的水分，用某款1段奶粉的说明书为例，6个月的宝宝如果按照说明书喝配方奶，一天可以摄入900毫升的水，已经充分满足水分需求了。家长可以很简单的计算出来配方奶宝宝的每日水摄入量。　　超过1岁的宝宝，对水分摄入的需求增长很快，这个时候就需要正常喝水了，1-3岁的宝宝，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8岁的则需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分，但切记不要拿牛奶或者配方奶当水喝，这可能会造成宝宝营养过剩或者失衡。
　　8岁以上，男孩女孩之间的性别差异也会体现在喝水的量上，9-13岁的男孩需要喝1500-1800毫升水，女孩则只需要1200-1600，在13-18岁区间差异会更大：男孩的推荐值是2000-2500毫升，女孩则只是1500-1700毫升。　　成人之后也是如此，比如我们总听说“每人一天要喝8杯水”，这种杯子是指的8盎司的标准玻璃杯，大概一杯水是230毫升左右。8杯就是1.8-1.9升的水，这基本可以满足一个成年女性对于饮水的要求，但是对男同胞这就不够了，WHO推荐成年男性每天正常需要喝10-12杯水，也就是2.3到2.8升水。

二、多大的宝宝开始需要喂水

　　儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品（如奶粉）中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。
　　一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。
　　一般情况下纯母乳喂养的孩子也可以不额外喂水的，因为母乳的主要成分就是水，所以家长要多注意。

三、给宝宝喂水要注意哪几个方面

　　1、饭前半小时内不能给宝宝喂水
　　虽然说多喝水能够加速新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。所以，需要再提前一点，让宝宝在饭前半小时前喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
　　2、睡觉前2小时内不能给宝宝喂水
　　睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜起床几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水；如果真有必要，也尽量控制好水量，让宝宝稍微舔一下解解渴就好。
　　3、给宝宝喝什么水？什么温度最适宜
　　白开水是宝宝最好的饮水选择。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

四、喝水对宝宝有哪些好处

　　小宝宝皮肤总是水润润的，皆因婴儿体内的含水量达到80%！但由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，相对来说，需要水的量比成人还要高，孩子越小，需要水分越多，所以妈妈一定要做好宝宝的补水工作，特别是在干燥的秋天，每天的第一杯水尤为讲究。
　　宝宝早上喝水对身体至关重要
　　早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。原来，早上的第一杯水对宝宝的身体来说也是至关重要的。
　　及时补水。晚上睡觉，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，特别是宝宝新陈代谢比成人更快，对水分的需求更大，而晨起喝水能很好地补充身体代谢失去的水分。
　　调节肠胃，预防便秘。经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态，而且还能促进胃肠蠕动，减少宝宝秋季便秘的发生。
　　清醒大脑，神清气爽。早上第一杯水能够增加宝宝的血容量，促进血液循环，让宝宝的大脑恢复清醒状态。