一岁半宝宝夏天食谱 让营养更丰富

　　一岁半宝宝所采用的食谱，可以将原来的的“末、羹、泥”变成“丁、块、丝”。如果光是听我这么说，还是不知道怎么做宝宝营养食谱的话，下面我就给一些家长朋友们介绍一些适合一岁半宝宝们所食用的食谱。

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　　首先第一道，香菇蒸虾盏。需要的原料为：虾、香菇、食盐适量和细香葱少许。具体的做法为：首先将香菇洗净后，去掉香菇蒂。然后将虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。并将处理好的虾泥中放入香菇，搅拌均匀。最后，将蒸锅清洗干净。将蒸锅开火，放入适量的水，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上就可以了。这道菜适合宝宝们在夏天食用，原因为香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高孩子的免疫力。

　　第二道菜叫做三鲜萝卜卷。需要的原材料有：白萝卜、猪肉馅、香菇、红椒、食盐、姜、香油1小匙、淀粉1勺、细香葱少量、五香粉、植物油。具体的做法就是：在做之前要将香菇提前泡发。将香菇、香葱和红椒洗干净后，切成末，然后放入肉馅中，加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉，搅拌均匀，和成馅备用。白萝卜去皮洗净，切成薄片，放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，让它吸出水分。最后在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末，然后浇上热油炝出香味即可。白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等营养成分，宝宝可以适当食用，能有效治疗止咳润肺。

　　以上是我精选的适合一岁半宝宝的食谱推荐，建议妈妈在选择一岁宝宝食谱从半流质开始，逐步的训练一岁宝宝的咀嚼能力，培养宝宝良好的饮食习惯。