小孩水土不服有哪些表现 如何预防孩子水土不服

一、哪些是孩子水土不服的表现

　　1 精神不好，容易疲乏 宝宝水土不服有哪些症状？过年爸爸妈妈会带着宝宝探访亲友，宝宝就会感到旅途疲惫，精神不好 护理：家长要保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动；定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉，帮宝宝尽快适应新环境

　　2 腹泻、呕吐 宝宝水土不服有哪些症状？水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的，最好放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服 护理：宝宝可以服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等；或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

　　3 皮肤出现红疙瘩 宝宝水土不服有哪些症状？水土不服还有一个很明显的特征，就是的孩子会出现身上起红疙瘩的症状 护理：对于宝宝皮肤感到不适的，可以服用抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等；然后一定注意停吃可疑食物，以及停吃虾蟹等高蛋白食物；并且多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

　　4 宝宝外出如何预防水土不服 目的地的第一顿辅食很重要 对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。 稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。

二、预防小孩水土不服的方法

　　1持原有的饮食习惯：头一顿至关重要

　　对于添加辅食的宝宝来说，头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。就算是出门在外，饮食也不能随随便便，对于抵抗力比较低的小朋友来说更是如此。保持原有的饮食习惯，可以帮助小朋友预防水土不服。

　　2给宝宝喝酸奶

　　宝宝水土不服怎么预防？尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

　　3营养补充到位

　　宝宝水土不服怎么预防？就算是出门在外，小朋友的营养还是要谨记均衡原则：主粮果蔬必不可少，适当添加肉类。如果迫不得已要在外面吃快餐，也不要选择油炸食品和碳酸饮料。

　　4药物也要准备到位

　　宝宝水土不服怎么预防？预防工作要做到位，药物也是不能少。对于大一些的孩子来说，出门最好备点中成药，如健胃消食片，可以帮助食物消化，缓解腹胀、腹痛等症状。不过小编还是建议预防为主，能不吃药还是少吃。

　　5正常的睡眠的时间

　　宝宝水土不服怎么预防？宝宝出门旅途劳累，造成肠胃功能的紊乱，爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破，合理安排作息时间，保证足够的睡眠。

三、如何缓解宝宝水土不服

　　1、薏米粥预防水土不服

　　将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。

　　2、路途中可以喝自己带的水

　　在路途中，妈咪要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议宝宝饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。小量多次让宝宝喝家乡水，可以帮助他们的起到胃肠逐渐适应的作用。

　　3、保持原有的饮食习惯

　　对于添加辅食的宝宝来说，头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。就算是出门在外，饮食也不能随随便便，对于抵抗力比较低的小朋友来说更是如此。保持原有的饮食习惯，可以帮助小朋友预防水土不服。

　　4、给宝宝喝酸奶

　　尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

四、宝宝水土不服护理注意

　　1.水土不服的治疗

　　根据宝宝水土不服的表现给予适当的治疗。

　　胃肠道表现：服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等；吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。

　　皮肤表现：服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等；停吃可疑食物，停吃虾蟹等高蛋白食物；多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

　　神经系统表现：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动；服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显，短时间睡前服苯巴比妥药物。

　　2.居家护理水土不服的宝宝

　　当宝宝要更换生活环境时，为了预防水土不服，妈妈尽可能维持宝宝原有的生活习惯，使他尽快适应新环境。

　　饮食方面，尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

　　3.民间验方应对水土不服

　　民间喝家乡水预防水土不服。用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用，拿现在科学观点分析，本质是小量多次喝家乡水，起到胃肠逐渐适应的作用。

　　4.薏米粥预防水土不服

　　将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。

　　人类的生活离不开大自然，人与自然间息息相关。既然水土不服现象我们不能避免，那父母们要想让孩子健康快乐过春节，还是需要补充一定的科学育儿知识，帮助宝宝有效缓解春节期间的种种不良反应，从而尽可能的降低孩子们的痛苦。要知道科学的家庭教育不只是塑造孩子良好的性格特征，更离不开健康结实的身体作为前提保障。