宝宝7个月吃什么 营养均衡很重要

　　对于很多新妈妈来讲，如何照顾好宝宝是一个很重要的问题。宝宝在不同时期中，妈妈们应该如何照顾好宝宝，让宝宝有一个健康的身体这确实是一个值得关心的问题。很多妈妈会陷入这样的误区：以为宝宝出生后仅喝母乳便能满足宝宝自身的营养需求。其实这种认识具有一定的狭隘性。　　

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　　那么，对于七个月的宝宝来讲，应该如何使宝宝身体有充足的营养呢?妈妈们应该主动去了解这一方面的育儿知识，增加自己的育儿经验。对于七个月大的宝宝来讲，这时可以给宝宝喂一些辅食了。通常来讲，宝宝在6个月大的时候就会长出乳牙了，因此妈妈们在宝宝饮食上一定要注意调节，尤其以补钙为主，因为这个时候的宝宝骨骼也在慢慢生长了。所以，妈妈们不应该只是单纯地喂宝宝奶粉，也可以喂一些米糊，鸡蛋糊等食物，值得注意的是：妈妈们一定要把食物煮烂，这样不仅易于宝宝咀嚼而且易于消化，要知道，宝宝的肠胃是很脆弱的，食物煮烂，更有易于营养的吸收，有助于宝宝身体的健康成长。

　　生活中，妈妈们如何让宝宝拥有一个好身体呢?在饮食方面，一定要营养均衡外，还要经常让宝宝动一动，不要老是让宝宝睡觉或者一直待在家里玩玩具，这对宝宝身体的健康成长是很不利的。妈妈们应该多带宝宝们到环境好的公园中呼吸呼吸新鲜空气，让宝宝感受感受大自然的美，在家里，应该多多通风，减少屋子里的细菌滋生，多打扫屋子，给宝宝营造一个舒适的成长环境;当然，也应该定期带宝宝去医院打预防针，减少宝宝患病的机率。