宝宝7个月吃什么 营养均衡很重要

2017-01-13 10:53 来源:网友投稿 作者: 钱天荷

  对于很多新妈妈来讲,如何照顾好宝宝是一个很重要的问题。宝宝在不同时期中,妈妈们应该如何照顾好宝宝,让宝宝有一个健康的身体这确实是一个值得关心的问题。很多妈妈会陷入这样的误区:以为宝宝出生后仅喝母乳便能满足宝宝自身的营养需求。其实这种认识具有一定的狭隘性。  

  那么,对于七个月的宝宝来讲,应该如何使宝宝身体有充足的营养呢?妈妈们应该主动去了解这一方面的育儿知识,增加自己的育儿经验。对于七个月大的宝宝来讲,这时可以给宝宝喂一些辅食了。通常来讲,宝宝在6个月大的时候就会长出乳牙了,因此妈妈们在宝宝饮食上一定要注意调节,尤其以补钙为主,因为这个时候的宝宝骨骼也在慢慢生长了。所以,妈妈们不应该只是单纯地喂宝宝奶粉,也可以喂一些米糊,鸡蛋糊等食物,值得注意的是:妈妈们一定要把食物煮烂,这样不仅易于宝宝咀嚼而且易于消化,要知道,宝宝的肠胃是很脆弱的,食物煮烂,更有易于营养的吸收,有助于宝宝身体的健康成长。

  生活中,妈妈们如何让宝宝拥有一个好身体呢?在饮食方面,一定要营养均衡外,还要经常让宝宝动一动,不要老是让宝宝睡觉或者一直待在家里玩玩具,这对宝宝身体的健康成长是很不利的。妈妈们应该多带宝宝们到环境好的公园中呼吸呼吸新鲜空气,让宝宝感受感受大自然的美,在家里,应该多多通风,减少屋子里的细菌滋生,多打扫屋子,给宝宝营造一个舒适的成长环境;当然,也应该定期带宝宝去医院打预防针,减少宝宝患病的机率。

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