15个月宝宝营养食谱 为你推荐几款宝宝营养食谱

　　15个月的宝宝，已经能够完全自己走，用杯子喝水等，有些宝宝能够自己用勺子吃饭，虽然用勺子吃的不是很好，但是宝宝在慢慢的尝试美食。15个月的宝宝牙齿已经长得很多了。有些宝宝发育比较快，会小跑了，这时的宝宝需要更多的营养，来维持每天的生长需要。

　　很多宝妈不知道15个月宝宝该吃些什么?下面小编为大家精心挑选了适合15个月宝宝吃的辅食。第一，姜枣小米粥。小米粥具有调和脾胃的功效，对于脾胃不和腹泻的宝宝尤其合适，小米粥营养丰富，很容易消化吸收，第二，鳕鱼粥。鳕鱼是深海鱼，营养价值非常高，而且鳕鱼肉质鲜嫩，宝宝吃起来容易消化，鳕鱼的刺比较少，很容易处理。第三，莲子薏米粥。这道辅食对于小便稀少，大便稀，食欲不正的宝宝非常适合。第四，菜花炒鸡蛋。这道辅食营养丰富，味道鲜美。第五，龙眼小米粥。龙眼富含丰富的微生素和矿物质。

　　15个月宝宝白天的活动量增加，每天的饮食时间可以参考以下几个点。第一顿，六点左右奶粉。第二顿，早上八天左右吃早饭，第三顿中午12点吃午饭。第四顿下午睡觉起来以后喝奶粉。第五顿晚上6点左右吃饭。第六顿晚上十点左右喝奶。每天的辅食要以粥，烂饭，软面条为主。上下午可以给孩子吃新鲜的水果，但是不建议给孩子吃零食。

　　15个月的宝宝，几乎每天都在进步，每个宝宝都有自己的饭量，有的喜欢吃八分饱，有的有的喜欢吃十分饱。但是妈妈在给宝宝吃饭时，一定要遵循宝宝吃饭的意愿，宝宝不想吃家长也不要强求，要给宝宝多变换辅食的类型，增强宝宝的食欲，这样宝宝才能营养跟的上，身体发育的好。