孩子补钙要补到几岁 孩子补钙的注意事项

　　补钙在孩子的成长过程中非常重要，钙不足会影响孩子的生长发育。但补钙也要科学，尤其是补钙的时间更是讲究。那么孩子补钙要补到几岁呢?其实这个问题是没有绝对的，无论是成人还是小孩儿，补钙都是一生的事情，而且这还和孩子的实际身体状况有关。下面一起去了解一下相关信息吧!

　　1岁前是补钙最为关键的时候。因为这个时候宝宝生长速度最快，所以需要大量的营养素，因此应该多吃富含钙质的食物。尤其是母乳无法满足孩子充足营养的情况，1岁之前的补钙就显得尤为重要啦!补钙的方式有很多，钙制剂摄取也是不错的选择，但是要记得严禁使用成人钙制剂。

　　2岁后补钙的话最后通过食物摄取，一般来说，宝宝在通过钙制剂或是其他补钙手段补钙到2岁后，宝宝的生长发育就没有先前那么地迅速了，同时宝宝对于钙质的需求也会降低，所以这个阶段可以通过高钙食物为宝宝补钙。给宝宝补钙需要注意以下几点：

　　第一，钙剂不能和植物性的食物同吃。因为植物性的食物一般都含有植酸、草酸，这些物质和钙相结合之后会生成妨碍钙剂吸收的多聚体，菠菜含草酸也很高，建议在吃之前先浸泡一下，以降低其中的植酸。

　　第二，补钙时间也是非常重要的。虽然很多人喜欢在　　补钙，但是总的来说，钙的吸收在夜间最好，所以睡前补钙效果更好。

　　第三，钙需要持续补充，因为无论是大人还是小孩儿，

　　钙都是维持骨骼健康的一个非常重要的因素，补钙是一个长期的过程，因此需要持续补钙。

　　以上就是关于孩子补钙补到几岁最好以及补钙注意事项的一些信息。关于孩子补钙补到几岁最好这个问题，小编认为生长是贯穿人的一生的，所以任何时候都不能缺乏钙，补钙需要一直补下去才对。