两岁宝宝每日食谱 宝宝必吃的3种食物

　　孩子只有吃得丰富，吃得有营养，才能够有一个强壮的身体，才能有更好的抵抗疾病的能力，对于两岁的孩子来说，可以吃的辅食种类还是很多的，但是这个时候家长还应该要注意多给孩子吃一些容易消化的食物，这样才能够保证孩子更快的吸收和消化，今天小编就来给大家介绍一下两岁宝宝的食谱有哪些?想要了解的朋友就一起来看看吧!

　　五色健康炒饭，首先大家应该要把干香菇浸泡一下，然后再切成丁状，把米饭隔着食物袋细细的碾碎，这样可以让孩子吃起来更加的方便，把土豆和胡萝卜也洗干净，以后切成丁，毛豆仁和玉米粒也洗干净，把所有的食材都准备好，锅里面加入油，等到油热的时候再把食材放进去，一起翻炒，熟了以后把米饭倒下去翻炒均匀就可以给孩子吃了。

　　三色虾泥，首先大家把豆腐洗干净以后剁成泥状，把虾仁也剁成虾泥，胡萝卜洗干净以后切成末，西兰花，要先放在开水里面过水一下，油锅里面热好油，再把胡萝卜翻炒一下，加上三泥和豆腐泥，炒得差不多的时候，把西兰花放下去，食物都煮熟以后加入调味料就可以出锅了。

　　鸡蓉玉米拌面，大家需要准备六十克挂面，25克鸡胸脯肉，二十克玉米和100克西红柿，二十克黄瓜，适量的芝麻和二十克黄椒，首先大家把鸡埔肉用清水洗干净，再放在开水里面煮一下，剁成肉末，把玉米粒洗干净，以后也剁成碎末，黄瓜去皮切成细丝，番茄也应该要切成小粒，黄椒也切成细丝，锅里面加入一些油烧热，把番茄炒熟，其他食材加上去也炒一下，加一些水熬成汁，把面条煮软以后，倒进锅里面，盖上盖子，煮好以后就可以给孩子吃了。

　　上面给大家介绍的就是两岁宝宝的营养食谱，孩子的营养食谱就应该要多样化，在主食方面可以给孩子不断的变化，这样孩子也比较的有兴趣，今天给孩子吃了米饭，那么明天就可以给孩子吃一些面条，粗粮或者是饺子等等，具体的还需要根据自己孩子的实际情况和口味来选择，今天小编就给大家介绍到这里了。