宝宝1岁食谱做法 1岁宝宝营养的食物

　　孩子到了一岁的时候，饮食方面就应该要有所提高，应该要给孩子准备一些有营养容易消化的辅食，这样孩子才能够在这些食物里面获取身体所需要的营养物质，可以让身体保持更健康的状态，下面小编就来给大家介绍一下一岁的宝宝营养的食谱有哪些又应该如何来做，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　鱼肉水饺，这款水饺营养非常的丰富，有着身体所需要的脂肪和优质蛋白质，还有多种的营养元素，孩子经常吃的话，可以让生长发育变得更好，特别适合九个月以上的孩子吃，大家可以准备五十克新鲜的鱼肉五十克面粉，七克肥猪肉，十五克的韭菜，适量的调味料，大家可以把鱼肉和肥肉洗干净，一起剁碎，然后再加入适量的调味料搅拌成糊状，再加入剁碎的韭菜，搅拌均匀做成馅，把面粉用温水搅拌，均匀揉成面团，再包成饺子。

　　红小豆泥，红小豆里面含有非常丰富的b族维生素还含有蛋白质和多种的营养物质，可以起到很好的清热利尿和去湿排毒的效果，孩子经常吃的话，可以更加的健康，大家需要准备五十克红小豆，还需要准备适量的调味料，大家可以把红小豆去除杂质洗干净，然后放进锅里面，加入适量的水，用大火烧开，再改成小火焖煮成豆沙，把锅放在火上面加入少量的油，把红糖炒到融化，再倒入豆沙，改成中小火炒好就可以了，煮豆沙越来越好，炒豆沙的时候也应该要不停地搅拌锅底。

　　上面给大家介绍的就是一岁宝宝的食谱，还有做法，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这两款食谱非常适合一岁的宝宝吃，有着非常丰富的营养价值，而且可以给孩子补充很多的营养元素，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。