一岁宝宝食谱 1岁宝宝食物的做法

　　孩子到了一岁的时候，饮食也需要有所提高，这样孩子的营养才能够跟得上，很多的家长没有时间给孩子做饭，更加没有时间来研究孩子营养的食谱了，孩子的健康是一辈子的事情，所以家长朋友们一定不能够忽视，下面小编就来给大家介绍一下一岁宝宝的营养食谱还有做法，大家一起来了解一下吧!

　　珍珠汤，这款汤有着非常丰富的蛋白质和碳水化合物，还有很多种的维生素和矿物质，菠菜有着补血的效果，婴儿经常吃的话，可以起到很好的促进成长发育的作用，大家需要准备四十克面粉，一个新鲜的鸡蛋，十克虾仁，二十克菠菜，两百克高汤，两克香油，两克精盐，适量的味精，首先大家把鸡蛋打碎，取鸡蛋清和面粉，活成面团，再擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁多成小球，虾仁洗干净用水泡软，菠菜洗干净，用水烫一下，切成末。把高汤放在锅里面，虾仁丁也放下去加入精盐烧开以后，再把珍珠疙瘩放下，去煮熟淋上鸡蛋黄，加入菠菜末，淋上香油，放一些调味料就可以了。

　　黄鱼小馅饼，这款美食里面也有着很高的优质蛋白质，而且还有很多的维生素，是孩子非常好的一款营养的食物，大家需要准备五十克干净的黄鱼肉，一个新鲜的鸡蛋，五十克牛奶，25克，葱头，还需要适量的植物油和淀粉，一些精盐，大家把黄鱼肉洗干净后剁成泥，然后再把葱头去皮洗干净，切成末，把玉米放进碗里面，加入葱头末，还有牛奶精盐淀粉，搅成糊状。然后在平底锅上面加入一些油，再把鱼肉馅分成几个小圆饼放进锅里面，煎到两面金黄就可以吃了。

　　上面给大家介绍的就是一岁宝宝的营养食谱，还有做法，现在大家应该也有所了解了吧，一岁的宝宝家长朋友们在饮食上面就应该要花上一些心思，这样孩子才能够吃得有营养吃的健康，一定不能够忽略了孩子的饮食，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。