一周岁宝宝辅食 1岁宝宝的食谱及做法

　　孩子到了一周岁，可以适当的添加一些辅食，这样可以给孩子带来更多的营养，这个时候的辅食，大家一定要选择容易消化的食物，下面小编就来给大家详细的介绍一下一周岁最宝宝的辅食食谱还有做法，大家一起来了解一下吧!

　　花豆腐，这道菜有着非常丰富的蛋白质，还有碳水化合物，和各种的营养成分，豆腐非常的柔软，特别容易被消化和吸收，可以促进孩子的成长，是适合孩子吃的一道食物，大家可以准备五十克豆腐，十克青菜叶，一个熟的鸡蛋，十克淀粉，还需要适量的精盐和葱姜水，大家可以先把豆腐煮一下，放进碗里面碾碎，青菜叶洗干净，用开水烫一下，心碎以后放在碗里面加入淀粉精盐，还有适量的葱姜水搅拌均匀，将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎，撒一层在豆腐泥表面，加入蒸锅里面用火蒸十分钟就可以吃了。

　　牛奶蛋，这款食物有着丰富的蛋白质，还有各种的维生素，是婴儿成长必不可少的营养元素，可以促进孩子大脑的发育，非常适合十个月以上的宝宝食用，大家需要准备一个鸡蛋和一杯牛奶，把鸡蛋的蛋黄还有蛋白分开，把蛋白抽至起泡，备用，在锅子里面加入牛奶，蛋黄还有白糖搅拌均匀，用小火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地调好蛋白放进牛奶蛋黄锅里面烧煮就可以了，注意在制作的过程里面一定要把蛋黄和蛋白分开。

　　上面给大家介绍的就是一周岁的宝宝的辅食食谱还有做法，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这两道食谱，非常适合孩子吃，非常的容易消化，而且营养价值也非常的丰富，大家可以试着给孩子做一下，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。