小朋友喝牛奶的好处 喝牛奶有哪些好处

　　很多人都知道每天喝一杯牛奶对身体是很有好处的，这是因为牛奶含有很多的营养物质不仅能够增强身体的抵抗能力，还能够达到美容护肤的作用，如果每天喝一杯牛奶的话，还能够有效的预防一些疾病的出现，那么你知道小朋友喝牛奶的好处吗，下面就为大家介绍一下，一起来看看吧。

　　1、牛奶的颜色是乳白色的，而且有香味较清淡，口感较稀薄，闻起来有香味，所以如果买的牛奶很稠的话是很不正常的，要选择稀薄有香味醇香的牛奶。

　　2、将牛奶倒入干净的透明玻璃杯中，慢慢的倾斜玻璃杯，如果有奶膜留在内壁，容易用水冲掉，是新鲜的牛奶，可以放心的食用。因为这种牛奶较新鲜，细菌总数少，喝牛奶对人体的很有好处的。

　　3、牛奶中含有丰富的钾，能够让动脉血管壁在血液高的时候保持稳定，所以不仅是孩子，老人也可以常喝牛奶。

　　4、牛奶中含有的钙、铁、锌、磷等，能够有效的促进幼儿大脑的发育，钙能够增强骨骼牙齿的强度，促进青少年的智力发展，所以孩子每天喝一杯牛奶，对孩子的成长是很有好处的。

　　5、牛奶中含有丰富的维生素，这样是有助于视力的提高，可以从小养成喝牛奶的习惯，对孩子的健康成长有着很重要的作用。

　　上面所介绍的就是小朋友喝牛奶的好处，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，每天喝牛奶的好处有很多，可以每天喝一杯牛奶能够很好的增强体质，提高免疫能力，同时还对一些疾病的预防有着很有效的作用，所以要记得每天一杯牛奶。