十个月宝宝腹泻怎么办 十个月宝宝食谱介绍

一、10个月的宝宝需要注意什么

　　1、宝宝牙齿：

　　准备固齿器、较硬的蔬果切成条状让宝宝咬，这样可以按摩发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后，要用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。如果臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。一定要注意宝宝的口腔卫生。

　　2、断奶：

　　宝宝到了10个月左右，就可以开始给他断奶了。值得注意的是，断奶最好选择春、秋、冬三季，要避免在夏季炎热时断奶，也不要在宝宝生病时断奶，因为这时候宝宝的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和辅食后，又会加重宝宝的胃肠道负担，不利于疾病后的康复。

　　3、排便训练：

　　要训练宝宝排便，首先要细心观察宝宝排便规律，然后让宝宝熟悉便盆，让他消除宝宝对便盆的恐惧感。当他表现很好的时候，一定要鼓励他，这样他才会更有信心用便盆排便。另外，你还要对宝宝经常提醒，反复强化坐便盆的重要性，让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。

　　4、腹泻：

　　宝宝患上腹泻，以夏秋季节发病率最高，主要发病原因除了肠胃受细菌感染外，还有喂养不当，天气太热，或突然受凉而引起。如果你喂养不定时，一旦食物变化较多，宝宝的肠道可能会不适应，也会引起消化不良而导致腹泻。

二、10个月宝宝辅食上要注意的事项

　　有的宝宝仍然会半夜醒来吃奶，尤其是母乳喂养的宝宝更为常见，妈妈不要急躁，只能慢慢减少喂奶的时间和次数。有的宝宝不喜欢吃辅食，那就适当延长上顿奶和下顿辅食的间隔时间，争取多吃辅食少喝奶。如果宝宝不喜欢喝奶，就采取相反的方法喂奶。

　　十个月宝宝的营养需求依然需要额外的补充维生素D200-400I国际单位/天。如缺乏日光照射，补充还需要适当增加;如果日光照射充足，则适当减少。

　　十个月宝宝如果有缺铁性贫血，需要根据贫血程度补充铁剂，时间和量需要专业的医生指导。不要忘记食补，如动物肝脏和血、大枣、芝麻等高铁食物。

　　十个月宝宝有明显的缺锌(血锌低，宝宝食欲差，生长发育缓慢)，需要在专业医生的指导下进行锌补充。要注意微量元素之间的平衡，如果不正确补充会引起宝宝体能因素之间的失衡。认为“补总比不补好”的观点是错误的，合理的膳食结构，多种多样的食物是营养的最佳来源，也是宝宝营养均衡的做好保证。

三、十个月宝宝腹泻怎么办

　　1、减少添加辅食。腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。看护人要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。

　　2、如果是乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。

　　3、要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担。应该给宝宝给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。

　　4、注意孩子的腹部保暖。小儿腹部容易受寒，因为患有腹泻的宝宝肠蠕动比较快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。

　　5、补充水分，多给宝宝喝温开水，可以放入一点盐，频频喂服。

　　6、到医院检查化验大便是小儿消化不良还是肠炎。

　　7、查看是否是有感冒导致的肠功能紊乱。如果是感冒，应到医院把感冒治好，拉肚子也会消失。

四、十个月宝宝食谱介绍

　　食谱一、淮山麦片粥做法：

　　1、准备淮山90g-120g、麦片、水适量；2、淮山刮去表皮，切丁，然后将淮山蒸软，放入搅拌机搅拌成泥状；3、麦片入锅煮成粥，然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。

　　营养价值：淮山在营养学的分类当中属于主食类，可以为人体提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人体热量，满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

　　食谱二、杂果泥做法：

　　1、准备草莓20g，香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g；2、将材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。

　　营养价值：杂果泥要注意现做现吃，保持新鲜度，水果可含有丰富的 维生素 ，可以提高人体的免疫功能。但是要注意如果宝宝有腹泻的情况就要避免吃水果了，以免导致腹泻情况加重。

　　食谱三、鸡肉玉米土豆粥做法：

　　1、准备白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、鸡肉25g。

　　2、准备土豆泥或者是整个土豆，整个土豆要切皮，切成小丁，而玉米因为比较硬，所以要准备玉米泥。而鸡肉要切成碎肉备用。

　　3、将白粥入锅，水开后放入鸡肉，土豆煮软，最后放入玉米泥。

　　食谱四、小米白米粥做法：

　　1、准备小米、白米各50g。

　　2、白米洗净后，用水浸1小时后入锅煮会比较容易煮熟。

　　3、等粥煮到7分的时候，倒入洗净的小米小米与白米混合，加适量清水继续煮，等到粥变成极烂的糊状即可。二米粥做好后还可在粥内加入菜泥、鱼泥或蛋黄泥。

　　食谱五、桔皮萝卜汤做法：

　　1、准备白萝卜50g、干桔皮4g-10g、生山楂适量；2、将萝卜清洗干净削皮切片、桔皮切成丝状、生山楂洗净。

　　3、将步骤2所有原料入锅然后加水500ml。

　　4、大火烧开后转小火再煮10到15分钟即可。

　　营养价值：

　　白萝卜有助消化，强食欲，加快胃肠蠕动和镇咳的功效。白萝卜当中的膳食纤维是非常丰富的，植物纤维有助于促进胃肠蠕动，缓和便秘，有助身体排毒，对于改善皮肤粗糙、粉刺等问题也是颇有疗效的。