宝宝外出时可以吃什么辅食 带宝宝外出注意什么

一、宝宝外出吃什么辅食

　　宝宝外带食物之当天来回的旅游

　　如果你们带宝宝出游，是当天就可以来回的旅游的话，那你们可以自制一些粥或者菜泥，果泥等断奶的食物，放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉，每包25-30g，刚还可以够宝宝一顿的食量。而且也方便携带，食用起来也比较简单，许多超市或火车站候车处等地方，都会有提供热水，用热水一冲就可以给宝宝喂食了。

　　宝宝外带食物之国内的旅游

　　如果是国内的旅游的话，那么家长们就要注意了，国内的酒店和旅馆很少会准备婴儿的食品。那么怎么办呢?其实，爸爸妈妈们可以从大人的饭菜中挑出面条，豆腐，娇嫩的蔬菜等来作为宝宝的辅食，要是有不足的部分话可以用开盖就可以使用的瓶装婴儿食品来补充，或者是应用一些用开水就能冲泡的婴儿食品，都是个不错的选择。

　　另外，如果你是住在农家院这种地方的话，那么就可以借助农家菜园里的新鲜食材来给宝宝做现成的辅食吃。

　　宝宝外带食物之国外旅游

　　虽然不同的航空公司都是会婴儿准备不同品牌的婴儿食品，但是小编还是建议你们，为了防止宝宝在旅途中出现肠胃不适的情况，家长们最好还是准备一些宝宝常吃的国产市售断奶的食品，这样对于你们的旅途来说，也会比较有保障一些。

　　此外，对于年龄稍微大一些的宝宝，如果是从大人的饭菜中分一些宝宝吃，那么一定要选口味申请单的食物，并且用勺背碾得细碎些再给宝宝食用。

二、宝宝吃什么食用油好

　　首先，妈妈们需要了解的是，在母乳和奶粉当中，就富含有各种各样的油，也就是说，生下来就有油。所以这段时间就没有必要再额外的就给宝宝添加油了。

　　等到宝宝长到六个月以后，孩子开始添加辅食的时候，母乳以及奶粉吃的少了一些，辅食添加的多了一些，那么这个时候就可以在宝宝的辅食当中一点点的加上油。当然，也不一定就是要六个月以后，只要奶，米粉这些逐渐的减少的时候，就可以给宝宝的辅食当中逐渐的添加油了，没有固定的时间的。

　　其次，家长们要注意了，给孩子添加油的时候，要注意用科学的方法，逐渐的尝试，慢慢的为孩子补充能量。比如，给宝宝吃胡萝卜的时候，需要滴几滴油爆炒了再蒸，这样胡萝卜素比较容易被吸收;吃橄榄油的时候，不能烹饪，要凉拌，所以这些都是需要科学的去添加的。

　　宝宝吃什么食用油好之哪种油适合宝宝?

　　由于宝宝处于生长发育阶段，与我们成年人所需要的营养需求并不相同，所以在家中个宝宝准备另外的使食用油，是个不错的选择。那么那种油适合宝宝吃呢?

　　比如核桃油、芝麻油中富含有亚油酸;亚麻籽油、紫苏油富含有亚麻酸;两者比例较均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。

　　如果你家的宝宝平时吃肉类蛋类荤的比较多，而海鱼等水产吃得少，那就可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的油来相互轮换或者自己调配;如果宝宝吃得比较均衡，每周也能吃上两三次海产品，那么直接选择配比较均衡的食用油更方便合适。

　　最后小编要提醒妈妈的是，食用油虽然含有有益的营养成分，但毕竟是脂肪，多吃也会带来健康问题。每天给宝宝吃油不要超过10～15克(大约是大人的一汤匙)，合理均衡的膳食才是健康的关键!

三、春季宝宝外出有什么重点

　　准备出发——宝宝装备一样也不能少

　　春节期间带宝宝到亲友家做客，爸爸妈妈们首先得注意宝宝的保暖问题，外出时多为宝宝穿衣服，最好里面穿着保暖衣，外面套一个大的羽绒服，这样到主人家后可以把外套脱掉，宝宝活动方便，走时再穿上，这样即省事又保暖，且不容易让宝宝宝闪着。在上下车和进出亲戚家时，都要注意增减宝宝的衣服，以免受凉引起感冒。如宝宝太小，要带上足够的尿不湿。如果此次做客要留宿，您需要准备好宝宝的奶粉，奶瓶，喝水瓶、尿片，换洗衣物，再带些感冒药或是其它药类，特别是跟腹泻有关的药品(吃的东西多)以及碰伤药等，这些都是宝宝的必需品，一样也不能少。最好再带上宝宝平时最喜欢的小玩具，因为宝宝在陌生的环境，有时是需要心爱的小玩具来陪着自己玩，以给自己增加安全感。带着宝宝走亲访友，是宝宝接触陌生人物的最好机会，出发前要提前告诉宝宝，将要去哪个亲戚家，见面了要问个好(对于还不会说话的宝宝，要提前告诉他一两个手势)，离别了要说再见。不随便拿人家的东西。

　　爱心提示：可以提前打电话与主人商量几件事，如睡眠细节。询问一下对方是否有婴儿床，高脚椅或婴儿车，如果有，可以先借用一下，你就不必拖着这些东西了。

　　到达之后——如何消除宝宝不安全感?

　　比较内向的孩子突然到了一个陌生的环境，面对这么多陌生的人，他的内心可能是恐慌的，可能和平时在家的表现不一样，这个时候，就需要爸爸妈妈耐心安慰，尽量关心，不要强加些比如“你怎么这样怕生，你怎么不乖，不给妈妈面子……”等等之类的话给孩子，别看宝贝们小，可是他们的心思细腻和敏感着呢。爸爸妈妈可以和亲友们陪宝宝做角色扮演游戏，尽量减少宝宝的不安全感。可以在游戏中教宝宝如何向亲友请安、拜年，这样不但学会了礼节，更增加了孩子与亲友的感情。如果亲戚家里也有小孩子，可以在大人的监护下，让宝宝与哥哥姐姐们玩耍，还可以借此机会培养宝宝的人际交往能力。比起陌生的成年人，宝宝们更爱与比他们大不了多少的孩子们亲近，毕竟他们之间没有“代沟”，呵呵。

　　爱心提示：如果陌生的亲戚想要抱宝宝，切不可硬给人家抱，会让宝宝更加地没有安全感，容易被吓着了。

　　逗弄宝宝——健康适度很重要

　　逗弄宝宝应是健康、适度的，否则会带来许多隐患。适当地逗逗宝宝，既可带来乐趣，也能使宝宝在笑声中健康成长。但是，过分的逗笑却会带来一些不好的后果。宝宝缺乏自我控制能力，如果逗得笑声不止，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，有损脑功能，还可能引起口吃。过分张口大笑，容易造成下颌关节脱臼。睡前逗笑，还会影响宝宝入睡。还有一些大人喜欢用手去抓摸小男孩的生殖器逗他乐，这种逗乐方式不但不雅观，还对宝宝的健康有不良影响。有可能使宝宝以后出现手淫的坏习惯，加上宝宝的生殖器和尿道粘膜比较娇嫩，容易受到损伤，大人手上沾染的病菌会侵入宝宝尿道，造成泌尿系统感染。

　　爱心提示：未满周岁的宝宝极其可爱，总能惹来家人、朋友一番逗弄，当然宝宝也乐得开怀。但是，不能忽略的是，宝宝毕竟还很脆弱，成人的许多逗弄一定要适可而止。

四、出门宝宝总是要大人抱怎么办

　　指定参照物的方法

　　这是最早使用的一个方法。当一个人抱着宝宝外出时，累得实在是胳膊疼腿疼，实在向前走不动时，便把宝宝放下来，自己先向前走几步，然后喊着宝宝过来，告诉宝宝赶上妈妈再抱，宝宝走，妈妈也走，宝宝始终赶不上妈妈。不知不觉中，宝宝已经走了好多路，妈妈也得到了很好的休息。

　　跟孩子讲原则

　　可以跟孩子指定前某一个有标志性的地点，等到达后妈妈再抱。孩子就会非常开心地自觉走到指定地点，这样妈妈也可以得到休息，妈妈可以再抱孩子一段，然后再引导孩子走更多的路，慢慢地就锻炼孩子自己走路了。前提是妈妈离孩子不要太远，以确保孩子的安全，还有就是确定孩子真的不累。

　　外出时带孩子喜欢的玩具出行

　　孩子喜欢玩具是天性。如果妈妈出门时，给孩子带孩子最喜欢的一个玩具，因为妈妈没有急事，不要太急于走路，可以跟孩子边走边玩，孩子开心地拿着自己喜欢的玩具，不知不觉中已经走了很多路，孩子玩得开心，妈妈也轻松。这也是我慢慢找到的经验，宝宝经常因为玩玩具开心而忘记自己在走路。

　　跟孩子比赛，使用激将法

　　如果是大一点的孩子，可以跟孩子使用激将法。可以对孩子说：我们比赛好不好，看我们谁跑得快?这样，孩子相信自己是最棒的，就会很认真地跟妈妈比赛，妈妈也可以故意跑得慢一些，让孩子感觉自己好棒好棒，很有成就感，就会一直跑下去。不知不觉中，又走了好多路哦。

　　给孩子找一个好的榜样，鼓励孩子

　　如果孩子出门想让妈妈抱时，妈妈可以对孩子说：“你看XX(孩子认识的好朋友)多棒呀，出门也不让妈妈抱，真懂事。你也是个懂事的孩子，也不让妈妈抱，对不对?”孩子都喜欢夸奖，看妈妈这么一夸，顿时来了力气和勇气，自己便走在妈妈前面了。