宝宝咳嗽时不宜吃的食物 宝宝夜间咳嗽的护理方法

一、宝宝咳嗽是怎么回事

　　咳嗽是人体的一种防御能力，从表现来看分为干咳和湿咳。

　　干咳指没有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎、突然闻到一股特别强烈的气味、大哭之后或吸入了异物，都是对上呼吸道的一种刺激，会引发咳嗽。

　　湿咳是指咳嗽带痰，咳嗽是往外排分泌物。呼吸道的黏膜上还有很多绒毛，当黏膜受到刺激出现分泌物后，绒毛就会加速摆动，以便把分泌物推出体外，在往外摆的过程中，会促使呼吸加速，气流快速往外排，就出现了咳嗽。

　　孩子咳嗽首先意味着他的防御能力是正常的。所以咳嗽绝大多数情况下是好事，不是坏事。不管是什么原因引起的咳嗽，最后都会有分泌物的出现，也就是说，最终一定会落在湿咳上。那些没咳嗽却得肺炎的孩子，身体的防御能力反而比较差，因为肺里已经有很多分泌物，他却没能咳出来，所以不要认为孩子咳嗽是坏事.

二、宝宝夜间咳嗽与哪些因素有关

　　一、小儿夜间咳嗽首先应该考虑是不是卧位不当。因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。

　　二、室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。

　　处理方法：保持室内空气流通，不干燥，无异味，不要烧蚊香。

　　三、因为很多家长习惯睡前开空调，造成室内温度变化引起小儿夜间咳嗽。

　　处理方法：不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。

　　四、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间咳嗽。

　　处理方法：可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

三、宝宝咳嗽时不宜吃的食物

　　1、大鱼大肉等荤菜以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可以给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。

　　2、多糖多盐吃的太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝贝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃生痰，也要少吃。

　　3、冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻的饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不能喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸的食物有收敛的作用，吃多了会使痰咳不出来，加重病情，使咳嗽难愈。

　　4、花生、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　5、鱼腥虾蟹常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更加应忌食上述食品。

四、宝宝夜间咳嗽的护理方法

　　除了正确用药外，我们也可以用其它方法帮助缓解因感冒而引起的有痰咳嗽。

　　1、水蒸汽止咳法：咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重抱着宝贝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于清除呼吸道的黏液，平息咳嗽。

　　2、提高空气湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-50%之间。

　　3、热饮止咳法：多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等。

　　了解夜咳的原因和护理方法，相信爸爸妈妈一定要仔细观察，注重生活中的小细节，给孩子带来一个健康安心的成长环境。